CHÚT GÌ ĐỂ NHỚ -TRANG THƠ NHẠC QUỲNH HƯƠNG

ENTRY GỬI TẶNG NGUYỄN THỊ KIM LIÊN - CA KHÚC " ĐÀ LẠT ƯỚC" VÀ "EM MUỐN" - QUỲNH HƯƠNG HÁT TẶNG KIM LIÊN

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 20:22

alt

Kim Liên thương mến...

Quỳnh Hương đã hứa hát tặng Kim Liên 2 ca khúc ĐÀ LẠT ƯỚC & EM MUỐN, thơ của Kim Liên được NS Trung Kim phổ nhạc lâu rồi, nhưng thời gian qua vì sức khỏe QH không được tốt nên chưa thực hiện được. Khi hát 1 ca khúc mới thì cũng khó hơn các bài hát mà các ca sĩ thường hát, và QH phải lắp ráp beat lại để khi thể hiện, bài hát sẽ hay hơn, chính vì thế hơi tốn nhiều thời gian một chút.

Hôm nay, QH thực hiện lời hứa cùng KL trước khi xa blog "CHÚT GÌ ĐỂ NHỚ, TRANG THƠ NHẠC QUỲNH HƯƠNG". QH rất mong KL sẽ thật vui khi nhận món quà này nhé !

QH thương mến chúc KL luôn có nhiều sức khỏe và nhiều hạnh phúc...

alt

CA KHÚC

ĐÀ LẠT ƯỚC

 

Thơ NGUYỄN THỊ KIM LIÊN

Nhạc TRUNG KIM

QUỲNH HƯƠNG hát tặng KIM LIÊN

alt

 

CA KHÚC

EM MUỐN

 

Thơ NGUYỄN THỊ KIM LIÊN

Nhạc TRUNG KIM

QUỲNH HƯƠNG hát tặng KIM LIÊN

alt

 

 

 


ENTRY GỬI TẶNG ANH THẠCH CẦU - THƠ HỌA ẢNH CỦA THẠCH CẦU : "BỨC TÌNH THU" - QUỲNH HƯƠNG DIỄN NGÂM

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 15:54

 

alt

 

Anh Thạch Cầu thân mến,

Có một lần ghé thăm trang anh, Quỳnh Hương chợt có cảm xúc với bài thơ "BỨC TÌNH THU" mà anh đã họa ảnh, QH có hứa là sẽ ngâm tặng anh bài thơ này. Lời hứa đó theo ngày tháng qua đi vì sức khỏe QH không được tốt nên đã phải rời xa blog trong một khoảng một thời gian dài. Hôm nay, QH thực hiện lời hứa của mình trước khi xa blog "TRANG THƠ NHẠC CỦA QUỲNH HƯƠNG", vì những gì QH đã hứa thì QH sẽ không bao giờ quên cả. Mong anh vui lòng nhận giúp cho QH để làm kỷ niệm, anh nhé ! QH thân mến chúc anh luôn vui, nhiều hạnh phúc, sức khỏe và thành đạt trong cuộc sống...

xxx

Thơ THẠCH CẦU họa ảnh

QUỲNH HƯƠNG diễn ngâm

 

BỨC TÌNH THU

xxx

 

Hanh vàng lá úa, Thu rạc rơ

Mình em làm cả cuộc tiễn đưa!

Nhịp buồn rảo rảo gây bóng lẻ

Dệt bức tình Thu đẹp ngẩn ngơ…

 

Thiếu nữ làm ngõ vắng xôn xao

Sắc Xuân mượn cớ cũng len vào

Em là chủ nhân hay lữ khách ?

Giai nhân, người đến tự chốn nào ?

 

Lá rơi nghiêng, né tà áo trắng

Hanh Thu, sao nỡ chạm má đào !

xxx

 

THẠCH CẦU

 

alt

 

 


ENTRY GỬI TẶNG NHẠC SĨ - THI SĨ QUANG HƯỚNG & THI SĨ LƯƠNG TỬ MIÊN

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 16:21

 

alt

Entry này được xem như là một lời tri ân của Quỳnh Hương chân thành gửi đến anh Quang Hướng và anh Hai Lương Tử Miên nhân từ bài thơ "CÓ MỘT PHẬN NGƯỜI ĐƠN ĐỘC" của anh Hai Lương Tử Miên mà anh Quang Hướng đã phổ nhạc và là nguồn cảm hứng cho anh viết tiếp bài thơ QUỲNH HƯƠNG để gửi tặng cho Quỳnh Hương.

Ấp ủ từ lâu nhưng QH chưa có dịp hát bài "CÓ MỘT PHẬN NGƯỜI ĐƠN ĐỘC" để tặng anh Quang Hướng và anh Hai Lương Tử Miên vì gặp khó khăn về việc làm beat cho bài hát, may nhờ có nhạc sĩ Lê Đàn giúp giùm nên bài hát mới được hoàn thành, nhân đây QH cũng xin chân thành cảm tạ NS Lê Đàn đã nhiệt tình giúp đỡ, nhờ đó QH mới có thể thực hiện được nguyện vọng của mình. Tuy QH hát chưa được hay cũng mong các anh vui lòng nhận giúp, xem như là tấm lòng cảm ơn của QH gửi đến các anh vì đã quan tâm đến những buồn vui trong cuộc đời của QH mà viết nên thơ và phổ thành nhạc ca khúc này.

alt

CA KHÚC

CÓ MỘT PHẬN NGƯỜI ĐƠN ĐỘC

   

Thơ :  LƯƠNG TỬ MIÊN

Phổ nhạc :  QUANG HƯỚNG

Trình bày : QUỲNH HƯƠNG

***

Có một người ra đi
không gửi lời chia ly
không nói câu tạm biệt
Nhưng tôi biết
Em đi đâu
em về đâu

Bao nhiêu năm qua
                        từ mối duyên đầu
Em không có một niềm vui trọn vẹn
Nơi muốn đến thì không được đến
Lần đầu sang sông lại lỡ chuyến đò
 

Em âm thầm chấp nhận rủi ro
Bởi thượng đế đã an bài từ trước
Em thuộc Kiều từ khi chưa biết đọc
Vận vào mình mỗi chữ mỗi câu

Giờ lại ra đi
                   em sẽ về đâu
Chiều đã xuống muộn màng sau chân núi
Em có tin sẽ vơi đi buồn tủi
Một kiếp người đơn độc giữa nhân gian !

xxx

LƯƠNG TỬ MIÊN

alt

THƠ

QUỲNH HƯƠNG

    

Thơ anh QUANG HƯỚNG gửi tặng

QUỲNH HƯƠNG diễn ngâm

***

Trời cho em tài sắc làm chi

Để sầu tủi, đa đoan chồng chất thế ?

Mơ ước trẻ ướt nhòa đôi mắt lệ

Nơi chữ tình, chữ hiếu lấn chen nhau

 

Nay em đi đâu ? Em sẽ về đâu ?

Trái đất rộng, gót sen bầm dập quá

Chót vót non cao, mênh mông biển cả

Ngọn gió nào nâng đỡ bước chân em ?

 

Ta nhìn trời : chi chít ánh sao đêm

Mong xuất hiện một chòm sao Tráng Sĩ

Để tỏa sáng cả mùa Xuân như ý

Đưa ngọt ngào trong giọng hát Quỳnh Hương

xxx

QUANG HƯỚNG

alt

 

 

 


CA KHÚC "BÀI KHÔNG TÊN SỐ 4" & "BÀI KHÔNG TÊN SỐ 7" - NHẠC VŨ THÀNH AN - QUỲNH HƯƠNG HÁT TẶNG CÁC BẠN QUỐC KHÁNH VÀ LAM CA (THEO LỜI YÊU CẦU CỦA CÁC BẠN)

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 15:51

 

alt

Các bạn QUỐC KHÁNH và LAM CA thân mến,

Dạo này, Quỳnh Hương không viết nhiều được, nên chỉ vắn tắt mấy dòng, thân gửi tặng Quốc Khánh và Lam Ca hai ca khúc Không Tên của NS Vũ Thành An mà các bạn thích nghe qua tiếng hát Quỳnh Hương. Tuy hát không được hay nhưng QH chỉ có tấm lòng là chính. Mến chúc các bạn vui khi nghe ca khúc mình yêu thích nhé !

Thân mến,

Quỳnh Hương

o0o

CA KHÚC

"BÀI KHÔNG TÊN SỐ 4"

Nhạc VŨ THÀNH AN

QUỲNH HƯƠNG hát tặng bạn QUỐC KHÁNH

Theo yêu cầu của bạn

    

Lời bài hát

BÀI KHÔNG TÊN SỐ 4

Vũ Thành An

---

Khóc cho vơi đi những nhục hình
Nói cho quên đi những tội tình
Đời con gái cũng cần dĩ vãng
Mà em tôi chỉ còn tương lai

Mãi về sau nước mắt có cạn
Khi xa đời thương cho đàn con
Triệu người quen có mấy người thân
Khi lìa trần có mấy người đưa

Lệ xóa cho em được không, những kỹ niệm đắng
Lời nói yêu thương ngày xưa có trở về tim
Đếm cho em những giây phút mặn nồng
Giữ cho em mái tóc bồng

Lời anh nói sẽ còn mãi đấy
Chuyện mai sau xin giữ trên tay!

 

alt

CA KHÚC

"BÀI KHÔNG TÊN SỐ 7"

Nhạc VŨ THÀNH AN

QUỲNH HƯƠNG hát tặng bạn LAM CA

Theo yêu cầu của bạn

    

Lời bài hát

BÀI KHÔNG TÊN SỐ 7

Vũ Thành An

---

Một làn khói trắng ru đời vào quên lãng,

nâng sầu thành hơi ấm, hơ dịu tình đau.

Ngày tàn im lắng,

yêu người làm tóc trắng,

tâm sự rồi đêm đắng, như lệ rồi biết nhau.

Ðêm vỗ về nuôi nấng,

đêm trao ngọt ngào hương phấn,

buông lơi dòng tóc mơ, trên vùng ngày tháng vật vờ.

Thân em rồi hoang phế,

lê theo thời gian giông gió,

thôi cũng đành cúi xuống cho mộng đời thoát đi.

Một đời đổ cho tình yêu,

từng đêm dòng nước mắt,

sẽ nâng niu đời nhau, đớn đau anh,

sẽ cho nhau đời nhau, xót xa em,

dắt đưa nhau mối hận đời người.

Trả lại nước mắt cho mệnh đời son sắt,

thôi rồi em cũng mất cho tình cúi đầu.

Một mình đi mãi trên đường dài không thấy,

ai người quen tôi đấy, bao giờ đời sẽ vui ?

***

alt

QH xin thân ái chào các anh Nguyễn Lâm Cẩn, Nguyễn Như Tước, Nguyễn Sĩ Lương, Thanh Bình, các bạn Hoài Khánh, Lamca07, khanhqn, Vũ Vĩnh Phúc và Cát Biển,
QH xin cảm ơn các anh, các bạn đã ghé thăm QH và chia sẻ cùng QH entry này.
Mặc dù QH không được khỏe và không đi thăm viếng nhà các anh, các bạn được, nhưng khi các anh và các bạn ghé thăm QH, QH rất vui. Đây là những tấm tình mà QH cần có trên blog này, QH rất cám ơn các anh và các bạn. Xin tha lỗi cho QH không thể trả lời comment riêng cho từng người, vì lý do sức  khỏe vẫn chưa được tốt.

*Riêng trả lời comment của anh Nguyễn Như Tước và Vũ Vĩnh Phúc   

***

1- Sửa được máy tính, lại nghe được QH hát, anh cảm thấy vui vui ...
Được biết em ko được khỏe... Anh đã bảo mà: nên giữ gìn sức khỏe. Entry dài, thu âm bài hát là mất nhiều công sức lắm đấy. Chúc an lành, ngày mới vui .

Viết bởi nguyennhutuoc — 12 Apr 2011, 08:03

---

- Em chào anh trai Nguyễn Như Tước : Em cảm ơn anh vì đã lo lắng cho sức khỏe của em, em chỉ dám thu âm khi nào cảm thấy mình làm được thôi anh trai ạ. Với em, có lẽ không hát hay ngâm được thì em sẽ buồn lắm. Còn với những entry dài, em chỉ copy và đưa vào đây thôi chứ không phải gỏ bàn phím nhiều đâu anh trai ạ.

2- Chào QH !
VVP sang thăm và nghe QH hát đây. Vẫn rất ngọt ngào.
QH bị bệnh gì à? hay là cứ thơ thẩn buồn ?

Lạc quan lên, vui lên thì chắc sẽ khỏe thôi QH ạ.
Vui lên QH nhé !

Viết bởi Vũ Vĩnh Phúc — 12 Apr 2011, 06:59

---

- Vũ Vĩnh Phúc : QH bị bệnh tim, VVP ạ, nên gỏ bàn phím nhiều QH sẽ bị mệt, vì thế nên bị bắt buộc phải hạn chế. Cảm ơn VVP đã ghé thăm QH nhé !

Viết bởi Thụy Du — 12 Apr 2011, 11:09

alt


TÌNH BẠN CỦA HOA & LÁ - NHỮNG LỜI VIẾT CHO LÁ - QUỲNH HƯƠNG DIỄN NGÂM THƠ CỦA LÁ :"MẤY LỜI NHẮN VỚI QH" + "KHÔNG ĐỀ CHO HƯƠNG" + "TỰ TÌNH GỬI QH" TẶNG LÁ - XIN GIỮ ENTRY NÀY LÀM KỶ NIỆM

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 15:15

alt

Những lời dành cho Lá, cho tình bạn của chúng mình...

Lá ơi, Quỳnh Hương vừa thực hiện xong những gì để gọi là kỷ niệm tình bạn của chúng mình. Ba bài thơ nhỏ của Lá đã được QH viết trên ảnh bằng photoshop & QH cũng đã ngâm nó để tặng Lá, Lá hãy giữ làm kỷ niệm Lá nhé ! Mong Lá cứ nhớ rằng cho dù Lá đang ở đâu và đang làm gì đi chăng nữa, vẫn luôn  có 1 người bạn nhớ về Lá, nghĩ về Lá với một tình cảm dịu dàng thân thiết, luôn cầu nguyện sao cho Lá mãi vững bước trên đường đời … Lá sẽ không còn cảm thấy cô đơn nữa, Lá nhé….

Một ngày nào đó, cũng có thể là QH sẽ vĩnh viễn giã từ Lá, nhỉ ! Ừ, biết đâu đấy Lá ạ, cuộc đời vốn rất vô thường, những gì chúng ta có được chưa chắc sẽ mãi mãi ở với chúng ta, thì xin Lá hãy giữ những thứ này để làm kỷ niệm một tình bạn, tuy ảo mà là thật đấy, nghe Lá!

"Dẫu rằng môi tái - mắt cay

Nhớ nhung bạn với những ngày thân thương

Quay về từ cõi phong sương

Bắt tay khâu vết đoạn trường ngày xưa"

Tiếp đó là :

"Một năm se vạn sợi buồn
Nhện giăng tơ nhớ
chạnh hồn tương tư" 

Và :

"Một tôi

Một bạn

Một tình

Một không gian đẹp

tượng hình duyên thơ

Vườn xưa mầm nhú non tơ

 Tôi ơi

Quên nhé

hững hờ thế nhân..."

(Thơ Lá)

Những chuyện gì đã qua, chúng ta xin chỉ hãy giữ trong lòng…Nhưng đừng vì nó mà gục ngã, Lá ạ…Cho dù có đớn đau mấy đi nữa, Lá hãy cố gắng gượng dậy để bước đi, vì còn cả một chuỗi ngày dài ở phía trước mặt, và chúng ta cần phải sống cho cuộc đời, cho ngày mai nữa, phải không Lá ?

QH cũng không nói nhiều nữa, sợ sẽ làm Lá “thấy cay cay ở mắt” như Lá vẫn hay nói đấy, chỉ mong rằng Lá hãy vững vàng lên….Nhé Lá….Một năm trôi qua, những gì đã qua, chúng ta hãy để nó qua...nghe Lá ....Xin chỉ giữ lại tình bạn của chúng mình......

Thương yêu.

Nhớ mãi tình bạn HOA – LÁ của chúng mình

(Nói theo cách của anh Vũ Miên Thảo)

***

 

THƠ CỦA LÁ

QUỲNH HƯƠNG VIẾT LÊN ẢNH

& DIỄN NGÂM

TẶNG LÁ

***


"MẤY LỜI NHẮN VỚI QUỲNH HƯƠNG"

 

alt

 

Mấy lời nhắn với Quỳnh Hương

Gió mưa chạm phải nỗi buồn lá bay

Dẫu rằng môi tái - mắt cay

Nhớ nhung bạn với những ngày thân thương

Quay về từ cõi phong sương

Bắt tay khâu vết đoạn trường ngày xưa

Trời còn sáng nắng - chiều mưa

Lòng ta rồi cũng rạng mùa tháng năm

Quỳnh Hương ơi! Bạn tri âm

Đôi câu lục-bát khơi mầm thương yêu!

 

Lá - 3-2011

Viết bởi — 12 Mar 2011, 23:24

***

"TỰ TÌNH GỬI QUỲNH HƯƠNG"


 

alt

Mấy hôm ở nhà nhớ Hương
Mưa Xuân lây lất
Nỗi thương, nỗi chờ
Nhà xưa lạnh ngắt hơi thơ
Vườn hoang vu, cỏ hững hờ chân đơn
Một năm se vạn sợi buồn
Nhện giăng tơ nhớ
chạnh hồn tương tư

Viết bởi — 22 Mar 2011, 09:20

 

***

Ở nhà một mình. Buồn! Đọc comm của QH . Viết mấy câu thơ. Sang thăm bạn, muốn gửi tặng 1 bó hồng nhung, nhưng không biết làm sao cho hiện lên comm. Thôi thì "cây nhà lá vườn" QH nhé!
Lá mang sang mấy câu thơ vừa viết tặng bạn cho vui nha! Tình thân.

"KHÔNG ĐỀ CHO HƯƠNG"

 

alt

Một tôi

Một bạn
Một tình
Một không gian đẹp
tượng hình duyên thơ
Vườn xưa mầm nhú non tơ
Tôi ơi!
Quên nhé
hững hờ thế nhân

---

Cám ơn bạn đã cho mình những niềm vui !

Viết bởi — 22 Mar 2011, 22:00

 

alt


THƠ ANH BA TUẤN PHONG:"EM CÓ NGHE' & "BIỂN CHIỀU THU" - THỤY DU DIỄN NGÂM TẶNG ANH BA - TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE :"NHỮNG CÁCH TỰ KIỂM TRA SỨC KHỎE"

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 07:06

alt

 

Gửi anh Ba Tuấn Phong,

Em gái nhận được tập thơ "LỖI HẸN MỘT TÌNH YÊU" của anh Ba gửi tặng qua tay của anh Hai Lương Tử Miên. Tập thơ có nhiều bài rất hay, nhưng em gái chỉ mê các bài thơ về mùa Thu nên diễn ngâm 2 bài thơ về mùa Thu để gửi tặng anh Ba và giới thiệu cùng các độc giả, thính giả của trang blog CHÚT GÌ ĐỂ NHỚ của Thụy Du.

Em gái kính chúc anh Ba luôn vui, khỏe, nhiều hạnh phúc và nhiều thơ hay, anh Ba nhé !

Em gái

***

 

THƠ ANH BA TUẤN PHONG

THỤY DU diễn ngâm tặng anh Ba

***

"EM CÓ NGHE"


 

---

Gió Thu tràn ngập cả không gian
Nhè nhẹ rung cây, gỡ lá vàng
Ríu rít mùa yêu hương sắc mới
Cõi lòng anh trải rộng mênh mang               

Anh chẳng bao giờ muốn vắng em
Ngắm vầng trăng sáng dọi đầu thềm
Nghe làn gió lạnh theo thu đến
Cứ ngóng chờ em suốt cả đêm

Tình trao một thoáng , dẫu trong mưa
Chẳng ngại tìm nhau lúc sớm trưa
Mỗi giọt mưa rơi gieo giọt nhớ
Tình sâu nặng mấy cũng chưa vừa

Bâng khuâng cứ nghĩ mãi về nhau
Thương nhớ đầy vơi, vẫn trước sau
Thu đến, thu đi, thu trở lại
Chúng mình chẳng thể thiếu nhau đâu

Hãy đợi chờ Anh, Em có nghe
Mùa thu se lạnh gọi ta về
Vấn vương ngày ấy đâu còn nữa
Anh lại cùng Em bước mải mê .

                           12 - 9 - 2009                           

 Tuấn Phong

***

"BIỂN CHIỀU THU "

                             

***

Anh lại về với biển cùng em                          
Nơi sóng nhấp nhô, xô bờ vẫy gọi                          
Nơi gió trùng khơi mênh mang, mát rượi                        
Nơi nắng xòe, buông chút hạ ... vàng hoe   

Biển chiều thu không ồn ã như hè                           
Vẫn khao khát, say mê làn nước biếc                        
Đi bên nhau, nỗi nhớ về ... da diết                         

Như hôm nào dạo bước đợi trăng lên

Bãi cát dài óng ánh dưới chân em                          
Nghe sóng vỗ say men tình biển cả                           
Ơi , Mùa thu ! Mùa yêu thay sắc lá                            
Đôi môi nồng, thơm vị ngọt chiều thu

Em ơi em ! Biển hát - khúc nhạc ru                          
Tình biển rộng không bến bờ, thèm khát                        
Ta yêu nhau , nhớ thương  luôn dào dạt                         

Sóng mãi yêu bờ . Anh mãi mãi yêu em !                   

30 - 9 – 2009

 Tuấn Phong

***

TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE

---

Những cách tự kiểm tra sức khỏe

---

Thực hiện theo một số hướng dẫn sau sẽ giúp bạn kiểm soát được hiện trạng sức khỏe của mình, theo tạp chí Readers’s Digest dẫn nguồn tin từ các chuyên gia tư vấn.

Ăn uống đầy đủ

Có 4 thứ bạn cần phải theo dõi mỗi ngày để chắc rằng bạn đang sống khỏe: lượng hoa quả và rau củ ăn trong ngày; có vận động hay tập thể dục gì không; có dành ít nhất 15 phút để cười hay tự thư giãn không; và có bổ sung đủ chất xơ từ các loại đậu, ngũ cốc hoặc các thực phẩm giàu chất xơ hay không. Nếu bạn làm tốt 4 khâu này, chắc chắn bạn đang sống khỏe.

Theo dõi giấc ngủ

Có 3 cách để nhận biết bạn ngủ có đủ giấc hay không. Thứ nhất, bạn có cần đồng hồ báo thức để thức dậy hầu như mỗi sáng? Thứ hai, bạn có ngủ gà ngủ gật vào buổi chiều? Thứ ba, bạn có buồn ngủ ngay sau khi ăn tối? Nếu bạn trả lời “có” cho 3 câu hỏi này, bạn cần ngủ thêm. Nếu bạn đã ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày) mà vẫn gặp những rắc rối kể trên, hãy đi gặp bác sĩ.

Kiểm tra lược chải tóc

Nếu tóc bạn rụng nhiều, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra hàm lượng ferritin trong máu. Ferritin được xem như là một số chỉ số cho biết cơ thể bạn đang trữ bao nhiêu chất sắt. Một số cuộc nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất sắt thấp có thể dẫn đến rụng tóc.

Đo chiều cao

Nên đo chiều cao hằng năm sau độ tuổi 50. Điều này rất quan trọng đối với phụ nữ vì giúp đánh giá sức khỏe của bộ xương. Thay đổi về vóc dáng có thể giúp cảnh báo có sự thay đổi ở độ đậm đặc chất xương.

Kiểm tra nước tiểu

Nước tiểu của bạn phải trong, có màu vàng nhạt. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm hoặc có mùi nặng, có thể là bạn đã không uống đủ nước. Nếu nước tiểu vẫn có màu đậm mặc dù bạn đã uống nhiều nước, hãy đi gặp bác sĩ. Nếu nước tiểu có màu vàng tươi, đó có thể là do vitamin B khi bạn dùng viên đa sinh tố.

Đo huyết áp

Mỗi sáu tháng, bạn cần kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà. Nếu số trên cùng cao hơn 140 (hoặc 130 nếu bạn mắc bệnh tiểu đường) và số dưới cao hơn 90 (80 đối với bệnh nhân tiểu đường), hãy kiểm tra lần nữa vào ngày hôm sau. Nếu các chỉ số này vẫn còn cao, bạn nên đi gặp bác sĩ.

(Theo Mai Duyên)

 

alt


THƠ MIÊN TRÀ :"CŨNG BUỒN NHƯ NHAU" & "HỒI TRỐNG TAN TRƯỜNG" - THỤY DU DIỄN NGÂM GỬI TẶNG ANH MIÊN TRÀ - TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE : "CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP SỐNG THỌ"

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 11:57

alt

Anh Miên Trà thân mến,

Thụy Du đã nhận được tập thơ KHI VỊT RA ĐỒNG của anh gửi tặng vào khoảng giữa tháng 2, nhưng vì điều kiện sức khỏe lúc ấy kém quá nên Thụy Du chưa thể diễn ngâm các bài thơ của anh để tặng anh được. Mãi cho đến hôm nay, sức khỏe cũng tạm ổn định nên mới thực hiện được entry này. Mong anh đừng buồn Thụy Du nhé !

Thụy Du thân mến chúc anh luôn khỏe, vui, nhiều hạnh phúc & cho ra đời  nhiều tập thơ hay...Xin cảm ơn anh đã ưu ái gửi tặng cho Thụy Du tập thơ "KHI VỊT RA ĐỒNG"

***

Thơ MIÊN TRÀ

THỤY DU diễn ngâm

gửi tặng anh Miên Trà

"CŨNG BUỒN NHƯ NHAU"

 

***

"HỒI TRỐNG TAN TRƯỜNG"

 

***

TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE

***

Chế độ ăn giúp sống thọ

---

Lời khuyên sau của các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn tìm cho mình chế độ ăn thích hợp giúp kéo dài tuổi thọ.

Theo tạp chí Reader’s Digest, cuộc khảo sát kéo dài 10 năm ở 545.000 tình nguyện viên người Mỹ cho thấy, đối với những ai ăn khoảng 115g thịt heo hoặc bò mỗi ngày, nguy cơ chết sớm cao hơn ít nhất 30% so với những người chỉ ăn khoảng 30g thịt heo hoặc bò mỗi ngày, hoặc ăn ít hơn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Paula Quatromoni thuộc Đại học Boston (Mỹ), kết quả trên không có nghĩa là bạn loại thịt bò hoặc thịt heo khỏi thực đơn của mình mà là ăn càng ít càng tốt.

Những ai ăn cá và thịt gà nhiều thường giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm, theo cuộc nghiên cứu kể trên. Nếu muốn ăn thịt bò thì bạn nên kèm theo nhiều rau củ với món ăn này. Nếu bạn lỡ ăn nhiều thịt đỏ thì cố gắng loại thịt đỏ ra khỏi thực đơn trong hai bữa ăn kế tiếp.

Nếu bạn cảm thấy thèm ăn thịt heo và bò thì có thể ăn; nhưng các bữa ăn còn lại trong tuần, bạn cố gắng chỉ ăn cá, đậu và những nguồn thực phẩm giàu protein khác như đậu phụ…

Ngoài ra, bạn có thể dùng nước sốt gồm dầu và giấm ăn. Nước sốt dầu giấm giúp chống ung thư, tiểu đường nhờ có tác dụng duy trì lượng đường trong máu. Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Tây Ban Nha cho thấy, các hợp chất có trong dầu ô-liu nguyên chất có thể ức chế sự tăng trưởng của khối u ung thư.

Trong một cuộc khảo sát khác, những ai thường dùng giấm có hàm lượng đường trong máu ở mức tốt cho sức khỏe hơn. “Bất cứ loại giấm ăn nào - giấm táo, giấm rượu vang đỏ, giấm balsamic - dường như đều tốt cho sức khỏe nếu có nồng độ a-xít là 5%”, trưởng nhóm nghiên cứu - tiến sĩ Carol S.Johnston tại Đại học bang Arizona (Mỹ) nói.

(Theo Nhất Linh)

alt

 


QUÀ TẶNG NHÂN NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 : CA KHÚC "WOMAN IN LOVE" (TIẾNG ANH) - "UNE FEMME AMOUREUSE" (TIẾNG PHÁP) - "NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐANG YÊU" (TIẾNG VIỆT ) - CHÙM THƠ VUI ĐỐI HỌA NHÂN NGÀY LỄ PHỤ NỮ QUỐC TẾ - TA CÙNG ĐỌC NHÉ :"CÁC CHIÊU LÀM ĐẸP TỪ QUẢ CAM" + "NAM GIỚI TẶNG GÌ NGÀY 8/3 ?"

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 01:18

 

alt

QUÀ TẶNG CỦA THỤY DU

GỬI CÁC BẠN NỮ NHÂN NGÀY QUỐC TẾ 8/3

o0o

CA KHÚC

"WOMAN IN LOVE"

LỜI TIẾNG ANH

"UNE FEMME AMOUREUSE"

LỜI TIẾNG PHÁP

"NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐANG YÊU"

LỜI VIỆT

(Riêng lời tiếng Việt, do tác giả không viết đoạn cuối của bài hát nên Thụy Du phải kết thúc bằng lời tiếng Anh, mong các bạn thông cảm nhé! )

                         

 

o0o

CHÙM THƠ VUI ĐỐI HỌA

 

NHÂN NGÀY LỄ PHỤ NỮ QUỐC TẾ

Chùm thơ này là do Thụy Du và một người bạn đã đối họa cùng nhau trong ngày lễ 8/3/09....
Lúc ấy Thụy Du chưa gia nhập vnweblogs.com của chúng ta.
Nhân hôm nay ngày lễ 8/3, Thụy Du xin đưa lên blog để các bạn cùng đọc cho vui.
Cám ơn các anh, các chị, các bạn & các em ghé thăm, chia sẻ cùng Thụy Du một chút cười thư giãn nhân ngày lễ Phụ Nữ Quốc Tế này

*****.


MỒNG TÁM THÁNG BA

******


Hôm nay mồng tám, tháng ba
Mình ơi ghé chợ mua quà cho em
Về nhà mình chớ có quên
Nấu cơm, giặt giũ, lềnh khênh việc nhà

Những công việc của đàn bà
Mình làm giúp hết, em qua láng giềng
Tứ sắc cùng với tiến lên
Xả hơi một bữa cho quên cơn ghiền

Xin mình chớ cảm thấy phiền
Trong năm chỉ giúp ưu tiên một lần
Mình ơi chớ có phân vân
Vì có câu nói truyền gần truyền xa

"Hôm nay mùng tám tháng ba,
Tui giặt giùm bà....cái áo của tui..."

Thụy Du


Cần gì mồng tám tháng ba
Hằng bữa anh cũng mua quà cho em
Việc nhà nào có dám quên
Nấu cơm, giặt giũ ngày đêm thường mà

Tất cả công việc đàn bà
Giao anh lo hết, cứ qua láng giềng
Đánh bạc nhớ cầm theo tiền
Tha hồ sát phạt muộn phiền sẽ vơi

Đâu ai cấm cản em chơi
Mỗi tuần thì cứ xả hơi đôi lần
Em cưng đừng có phân vân
Bà con cô bác đang cần một tay

Qua trễ họ giận mất hay
Áo quần để đó anh đây ủi liền

Trọng Văn

Đúng chẳng hổ mặt chồng hiền
Em thiệt là ở cõi tiên thật mà
Riêng gì mồng tám tháng ba
Chồng em làm hết tà tà đi chơi

Mình ơi mình hỡi mình hời
Cám ơn mình quá đây lời thiệt nha
So sánh với phụ nữ ta
Em đây số một, chồng nhà giỏi ghê

Vậy thì phải giữ chồng nghe
Không thì mất trắng, lăm le kẻ dòm
Bởi vì kiếm được chồng ròm
Nhiều người dòm ngó lom lom cướp liền

Mình đây quả thật chồng hiền
Em thiệt là sánh với tiên được nè...

Thụy Du

Chồng hiền xứng với vợ tiên
Hạnh phúc không thể dùng tiền mua nha !
Bà xã phải cưng đó mà
Em thích hãy cứ tà tà thảnh thơi

Chẳng cần hấp tấp mình ơi
Đầu tắt mặt tối suốt đời được chi ?
Cám ơn hoài để làm gì ?
Lúc thương thì ở, chán thì bỏ nhau

Người khác có lượm chả sao
Tính đi, tính lại cũng đâu thiệt thòi ?

(Cái này anh chỉ nói chơi,
Tụi mình có lẽ khó người nào hơn
Vợ chồng gắn bó keo sơn
Trời long, đất lở vẫn còn ...y chang)

Trọng Văn

Đúng là như ý của chàng
Tâm đầu ý hợp nhất chàng với em
Làng trên xóm dưới nhìn xem
Ở đâu có cảnh êm đềm đẹp hơn ?

Tình mình gắn bó keo sơn,
Sắt son như một chẳng sờn dạ ai
Chồng em quả thật có tài
Lo toan cho vợ chẳng sai chút nào

Nói ra rồi lại nói vào
Thương yêu gắn bó, bỏ sao cho đành ?
Chỉ sợ chàng tiếc công anh
Nhìn qua nhìn lại nghĩ nhanh trong đầu

Nam nhi ai như mình đâu
Chiều "nó" cho lắm cơ cầu mình mang
Sợ chàng lại tiếc công chàng
Thôi bỏ "nó" quách, kiếm nàng khác thôi

Chàng ơi chàng hỡi chàng hời
Em nói có đúng như lời hay không ?

Thụy Du

Nắng mưa là bệnh của trời
Người ta đổi ý thường thôi, lạ gì
Vui thì ở, chán thì đi
Thiên hạ thừa biết, hỏi chi em à ?

Keo sơn cũ sẽ sứt ra
Cũng như mối chỉ đường tà đó em
Tin không chịu khó chờ xem
Có ngày hai đứa hết thèm nhìn nhau

Chuẩn bị trước, chẳng thấy đau
Bằng không lúc ấy âu sầu tỉ tê
Lời thật dễ mất lòng nhe
Nhưng dùng đường mật lại e chết người

Anh đây sống chỉ một đời
Yêu nhiều để được ông trời mến thương
Mai kia mốt nọ ra đường
Thấy ai xinh đẹp theo luôn hổng chừng

Em ơi em hỡi em hời
Lòng anh bày tỏ rõ rồi, chịu chưa ?

Trọng Văn

Anh ơi anh hỡi anh hời
Nghe lời anh nói tơi bời ruột gan
Yêu nhau trong nghĩa tào khang
Nỡ nào đứt đoạn đường chàng chàng đi

Bao năm chung sống nghĩa gì ?
Ngờ đâu người nỡ tỏ khi mặn nồng
Thế này có ức hay không ?
Mới ướm lời thử thì chồng nhận ngay

Chàng ơi chàng tỉnh hay say ?
Nghe lời chàng nói buồn đầy tim gan

Nỡ nào quên nghĩa tào khang ?

Em không phụ bạc tình chàng, chàng ơi

Mà lòng chàng đã xa rời
Tình em chết lịm đời đời hỡi ai
Vội vàng quên chữ trúc mai
Còn em mà đã nỡ hai lòng rồi

Mai kia mốt nọ hỡi ơi
Ra đường theo gái ông trời ngó xem
Chồng tôi sanh tật lem nhem
Vừa khen đã muốn tèm lem mất rồi

Anh ơi anh hỡi anh hời...
Nỡ nào phụ bạc tình ơi là tình...

Thụy Du

Em ơi em hỡi em hời
Phụ nữ, khờ nhất : tin lời đàn ông
Đàn ông như bướm, như ong
Chung tình là chuyện chắc không bao giờ !

Mấy bà thích sống trong mơ
Tình mộng mới biết mình khờ, mình ngu
Từ yêu lại hóa hận thù
Lúc ấy có lẽ hình như muộn màng

Giàu cần đổi bạn nghe nàng
Vợ cũng nên đổi mới sang hơn nè
Chuyện này em đã từng nghe
Nếu vẫn chưa hiểu, hãy về nghĩ suy

Khi vui phu xướng phụ tùy
Chán nhau chung chạ càng nguy hơn nhiều
Hôm nay mình vẫn còn yêu
Tội chi bàn tới những điều chả vui ?

Trọng Văn

Phải rồi đúng thế thì thôi
Em đây cũng đã tin rồi lời anh
Chúng mình đang tuổi còn xanh
Bàn chi những chuyện chẳng lành anh ơi

Nợ duyên là việc của trời
Có ai tính toán ở đời được đâu
Cho nên đừng phải lo âu
Hết duyên hết nợ thì sầu phải mang

Bây giờ đang thuở đá vàng
Thì mình cứ giữ rỡ ràng tình ta
Mai này mình có chia xa
Đường anh, anh bước nhạt nhòa cũng xong

Đường em, em cứ thong dong
Chia đôi hai ngả là xong cuộc tình
Nợ duyên của vợ chồng mình
Lên thiên đường hết là tình ly tan

Chàng ơi chàng hỡi là chàng
Ý chàng ý thiếp y chang chưa nè ?

Thụy Du

o0o

TA CÙNG ĐỌC NHÉ

***

Các chiêu làm đẹp từ quả cam 

***

Cam là loại quả giàu dinh dưỡng và rất tốt cho làn da phụ nữ. Biết dùng đúng cách, đúng thời điểm, hiệu quả làm đẹp từ cam sẽ tăng lên rất nhiều.
 
DƯỠNG DA TỪ QUẢ CAM

Nước cam muối giải khát cho cơ thể
alt
Sau khi tập thể dục hay lao động mệt nhọc, uống một cốc nước cam sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe, đồng thời giải tỏa được cơn khát, giảm háo nước.

Nhưng nước cam đã pha cần được uống ngay nếu không sẽ giảm hàm lượng vitamin C. Thêm một chút muối vào cốc nước cam càng có lợi cho sức khỏe.
 
Rửa mặt và matxa

Matxa da mặt với khăn hoặc bông ngâm với nước cam trong 5 phút sẽ tẩy sạch hoàn toàn bụi bẩn và chất nhờn có trên da. Bí quyết này còn làm sạch sâu tận các lỗ chân lông, giúp da luôn khỏe và mịn. Với những làn da nhạy cảm cũng có thể dùng phương pháp này mà không sợ dị ứng.

Tuy nhiên sau khi matxa với nước cam, tốt nhất không nên ra nắng ngay, để da không bị sạm đen.

Mặt nạ từ hạt cam

Hạt cam giữ lại, phơi khô, xay thành bột. 1-2 lần/tuần, trộn bột hạt cam và nước ấm thành hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt, vừa nâng sức đề kháng cho da, vừa trị mụn hiệu quả.

Nước vỏ cam

Vỏ cam sấy khô, thái nhỏ, pha thêm chút nước ấm rồi hòa cùng 1 viên đường phèn, dùng để uống vào buổi chiều hay sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoái, đẩy lùi mệt mỏi.

Hương thơm khi tắm

Thả một ít vỏ cam khô vào bồn tắm nóng rồi ngâm mình, bạn như được xông hơi và sẽ thật sự thư giãn. Đặc biệt, dùng chính vỏ cam đó chà xát khắp cơ thể, những tế bào chết sẽ được gột sạch hoàn toàn.
 
Theo Hàn Giang
Dân Việt

***

Nam giới tặng gì ngày 8/3 ?


***
Gần đến ngày quốc tế phụ nữ, cánh mày râu hẳn sẽ băn khoăn chọn lựa một món quà thật ưng ý cho một nửa của mình.
 

Món quà mang ý nghĩa sẻ chia

Theo như quan niệm của anh Hùng, việc mua một món quà cho vợ, thể hiện được sự quan tâm phải là những món quà tặng thực tế. “Năm nào cũng vậy, tôi thường để ý vợ mình thiếu, hoặc cần quà gì sẽ mua món đó. Cũng có năm tặng kèm theo bông hoa hồng. Nhưng nhất thiết đó phải là món quà thực tế”.

Năm nay, anh đặt mua cho vợ bộ nồi, xoong, và dụng cụ làm bếp chuyên dụng. Cũng đơn giản bởi vợ anh là một người thích nấu nướng và nấu ăn khá ngon. “Đối với vợ tôi, những món quà này đôi khi còn có giá trị hơn cả lọ nước hoa đắt tiền, hay cái váy đẹp. Vì thế tôi cũng khuyên các bạn đồng nghiệp nam của tôi nên mua cho vợ mình những món quà tiện dụng như thế”, anh Hùng chia sẻ.

Anh cũng cho biết thêm, thường hoa chỉ dành cho các cặp tình nhân, hoặc lúc yêu nhau, còn hiện tại khi có gia đình, đàn ông thường hướng tới những món quà tặng thiết thực hơn.
alt
 
 
Quà cho vợ thường là món đồ thiết thực (Ảnh minh họa)

Quà cho vợ thường là món đồ thiết thực

Còn anh Lâm lại quyết định dốc túi tháng lương để mua cho vợ chú irobot tự động quét nhà, hút bụi tiện lợi. Tuy giá thành có cao một chút, nhưng vợ anh đỡ vất vả hơn mỗi lần chị lau tận 5 tầng nhà.

Cứ đến ngày 8/3, vợ chồng chị Hạnh lại tổ chức theo cách riêng của mình. Không phải là những món quà, anh chị cùng nhau đi ăn tối, đi xem phim. Nhưng mới lập gia đình được 4 tháng, chị băn khoăn không biết nên mua gì tặng mẹ chồng. “Hai vợ chồng định mua bó hoa lớn, nhưng mấy người đồng nghiệp cùng cơ quan lại gợi ý nên mua máy matxa mini cầm tay. Dùng cũng tiện dụng mà nhỏ gọn, sẽ làm mẹ bớt đau vai, đau lưng hơn”, chị Hạnh cho biết.

Ồ ạt khuyến mại

Để chào mừng ngày 8/3, nhiều cửa hàng, nhiều sản phẩm đã tung ra các chiêu khuyến mại để thu hút khách hàng.

Chỉ riêng trên tuyến đường Phạm Ngọc Thạch – Chùa Bộc đã có gần chục cửa hàng treo băng rôn khuyến mãi cho ngày 8/3. Mức giảm giá trung bình cho mỗi sản phẩm 20-50%, chủ yếu là tặng phẩm dành cho phụ nữ như mỹ phẩm, quần áo, túi xách, giày dép, đồ nội trợ...

Trong dịp này, được giảm giá nhiều nhất là các loại mỹ phẩm với mức từ 20-50%. Kế đến là quần áo, giày dép, túi xách và đồ gia dụng với mức giảm phổ biến từ 15-50%. Những mảnh vải áo dài bằng nhung, ren hay trang sức có giá từ vài triệu đến vài chục triệu mỗi tặng phẩm là món quà cao cấp cho ngày 8/3 nhưng chỉ được giảm từ 5-10%, tùy mặt hàng và cửa hiệu.
 
Nhiều cửa hiệu tung chiêu khuyến mại ngày 8/3

Loay hoay chọn cho bạn gái của mình một lọ nước hoa cao cấp, chàng trai trẻ tên Nam cho hay: “Mua nước hoa tặng bạn gái dịp này được giảm giá rẻ gần một nửa so với giá thường. Nên thay vì mua bó hoa lớn tốn hàng trăm nghìn như những năm trước, mình chọn một lọ nước hoa cho nàng. Thiết thực mà tiết kiệm”.

Ngoài ra, có một loại quà khác cũng được các đáng mày râu chuẩn bị từ sớm cho 8/3. Đó là các mặt hàng dành cho chị em nhưng có xuất xứ từ nước ngoài và mua với hình thức đấu giá trực tiếp trên các trang web. Từ nữ trang, nước hoa, đồng hồ tới dụng cụ trang điểm, quần áo, giày dép… với mức giá trung bình từ 100 USD trở lên.

“Mình đọc thông tin trên mạng, tìm hiểu thấy hay nên quyết định năm nay làm vợ bất ngờ”, anh Đắc Chung vừa hào hứng kể, vừa mở điện thoại cho chúng tôi xem ảnh đôi giày hiệu BC… anh mua cho vợ bằng cách này.

Theo Afamily
***
THÂN ÁI CHÚC CÁC BẠN CÓ MỘT NGÀY LỄ QUỐC TẾ PHỤ NỮ TRÀN ĐẦY NIỀM VUI & HẠNH PHÚC NHÉ !!!

 

alt


CA KHÚC : "APRÈS TOI" - NHẠC PHÁP - LỜI VIỆT ( PHẠM DUY) "VẮNG BÓNG NGƯỜI YÊU" - THỤY DU HÁT TẶNG NHẠC SĨ LÊ ĐÀN - TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE : "DÙNG DẤM TÁO VÀ MẬT ONG ĐỂ TRỊ BỆNH"

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 17:47

alt

CA KHÚC

"APRÈS TOI"

NHẠC PHÁP

LỜI VIỆT: PHẠM DUY

"VẮNG BÓNG NGƯỜI YÊU"

 THỤY DU  hát tặng Nhạc Sĩ LÊ ĐÀN

    

---

Nhạc Sĩ Lê Đàn thân mến,

Thụy Du xin gửi tặng nhạc sĩ một bài hát thuộc thể loại mà nhạc sĩ yêu thích, đó là nhạc Pháp hát cả bằng tiếng Pháp và tiếng Việt. Mong nhạc sĩ hãy vui lòng nhận cho để đánh dấu kỷ niệm mối giao lưu về âm nhạc trên blog giữa nhạc sĩ và Thụy Du như một tấm lòng tri ân sâu sắc.

Tuy rằng bài hát được nhạc sĩ phổ nhạc từ thơ họa của anh Lê Vi và Quỳnh Hương, mãi cho đến nay Thụy Du cũng chưa thể hiện được vì rất nhiều lý do, nhưng hi vọng là trong một ngày gần đây, Thụy Du sẽ hát cho nhạc sĩ nghe bài hát ấy, một đứa con tinh thần mà nhạc sĩ đã bỏ vào đấy không ít công sức...

Thụy Du xin chân thành cảm ơn nhạc sĩ và thân mến chúc nhạc sĩ luôn có nhiều an vui trong cuộc sống ...

***

LỜI BÀI HÁT

 

o0o

TIẾNG PHÁP

"APRÈS TOI"

***

Tu t'en vas
L'amour a pour toi
Le sourire d'une autre
Je voudrais mais ne peux t'en vouloir
Désormais
Tu vas m'oublier
Ce n'est pas de ta faute
Et pourtant tu dois savoir
Qu'après toi
Je ne pourrai plus vivre, non plus vivre
Qu'en souvenir de toi
Après toi
J'aurai les yeux humides
Les mains vides, le cœur sans joie
Avec toi
J'avais appris à rire
Et mes rires ne viennent que par toi
Après toi je ne serai que l'ombre
De ton ombre
Après toi
Même une jour si je fais ma vie
Si je tiens la promesse
Qui unit peut-être pour toujours
Après toi
Je pourrai peut-être
Donner de ma tendresse
Mais plus rien de mon amour
Après toi
Je ne pourrai plus vivre, non plus vivre
Qu'en souvenir de toi
Après toi
J'aurai les yeux humides
Les mains vides, le cœur sans joie
Avec toi
J'avais appris à rire
Et mes rires ne viennent que par toi
Après toi je ne serai que l'ombre
De ton ombre
Après toi.

***

TIẾNG VIỆT

"VẮNG BÓNG NGƯỜI YÊU"

***

Cuộc tình tàn, cuộc tình vắng bóng anh
Vắng ánh sáng, vắng tháng năm
Cuộc tình xanh nào ngờ mối tình mỏng manh

Cuộc tình rồi đành là khuất bóng thôi
Với dĩ vãng sẽ lãng đãng trôi
Người tình ơi vắng tênh cuộc đời

Đời hoang vắng, khi em xin đành mất anh,
Em đành sống quanh bao nhiêu kỷ niệm long lanh
Quạnh hiu sống đôi tay trơ trọi trống không,
Mỏi mòn mắt trông, trái tim âm thầm...

Ngày tươi sáng khi đôi ta đầy luyến thương
Ta cười hát vang, ta ôm cuộc đời mênh mang...
Tình đã chết nên em xin là bóng đêm
Đi tìm bóng anh dưới trăng thanh

Rồi cuộc đời, cuộc đời sẽ cuốn trôi
Với tiếng khóc với tiếng vui,
Cuộc đời ơi, cuộc đời đọa đày mà thôi...

Cuộc tình sầu, cuộc tình mãi đớn đau
Cố níu kéo vẫn mất nhau,
Người tình đâu, tóc tang một màu...

***

TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE

***

DÙNG "DẤM TÁO & MẬT ONG" ĐỂ TRỊ BỆNH

***

CÁCH LÀM DẤM TÁO :

1 kg táo (táo tây, táo ta đều được, tốt nhất là táo mèo, chỉ rửa sạch táo, dùng cả vỏ và hột – chính ruột táo có những chất giúp cho mau chuyển hóa thành dấm), thái nhỏ, xay nát cả quả, cho vào bình thủy tinh với 2,5 lít nước đã đun sôi để nguội, trong vòng 1 tháng sẽ thành dấm.

***

Theo chỉ dẫn của bác sĩ Ducarre, sau đây là cách thức "pha chế" dấm táo (Apple Cider Vinegar) và mật ong để trị bịnh:

THẤP KHỚP
Lấy 1 muỗng canh (tablespoon) dấm táo quậy với 1 muỗng canh mật ong rồi đổ chung vào tách nước đã nấu sôi để uống ngày hai lần - vào buổi sáng và buổi tối- hầu trị bịnh thấp khớp. Ngoài ra dùng dung dịch hỗn hợp dấm táo - mật ong khuấy kỹ để thoa lên chỗ thấp khớp dùng theo phương cách trị bệnh trong uống ngoài thoa.

NHIỄM TRÙNG BỌNG ĐÁI
Vào buổi sáng, trưa và chiểu, mỗi lần trộn 1 muỗng trà (teaspoon) dấm táo cùng 1 muỗng nhỏ mật ong để uống như một thứ thuốc nhằm diệt vi khuẩn gây nhiễm trong bọng đái. Có thể cho thêm 1 muỗng nhỏ nước Cranberry vào hỗn hợp nói trên để gia tăng hiệu năng của loại thuốc diệt trùng thiên nhiên này.

UNG THƯ
Các cuộc khảo cứu chỉ trằng các bệnh nhân ung thư được chữa trị bằng phương pháp hóa học trị liệu, nếu chịu uống thêm dấm táo trộn mật ong mỗi ngày sẽ thuyên giảm bệnh nhanh gấp hai lần số bệnh nhân không uống mà chỉ dùng phương pháp hóa học trị liệu không thôi để điều trị.

SƯNG LOÉT MIỆNG
Ăn rau xà lách trộn với dấm táo cùng mật ong hai lần một ngày sẽ trị dứt chứng sưng loét miệng.

HẠ MỨC CHOLESTEROL
Khuấy 3 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh dấm táo với hai tách nước trà nóng, uống như thế, ít nhất, ngày hai lần sẽ hạ và giữ được mức cholesterol thấp.

BỊ CẢM LẠNH, ĐAU CỔ HỌNG

Uống hỗn hợp gồm 1 muỗng canh dấm táo và một muỗng nhỏ (teaspoon) mật ong là sau vài giờ các khó chịu do cảm lạnh và đau cổ họng gây ra sẽ biến mất.

MỆT MỎI
Nửa muỗng nhỏ dấm táo và một muỗng canh mật ong trộn chung là liều thuốc bổ hồi lực xua tan mệt mỏi.

TRỊ RỤNG TÓC, TĂNG THÍNH GIÁC
Sáng, trưa, chiều, uống dấm táo trộn mật ong theo một tỉ lệ đồng đều, làm tóc không bị rụng và làm tai thính hơn.

TRỊ ĐAU TIM
Đề phòng ngừa đau tim và tránh được những tai biến do mở đóng ở thành động mạch, thì mỗi ngày nên uống một tách dấm táo được làm ngọt bằng một muỗng nhỏ mật ong.

ÁP HUYẾT CAO
Trong vòng một tháng sau khi uống một hỗn hợp gồm 2 phần dấm táo, trộn với 1 phần mật ong thì các người bị cao máu trong một thử nghiệm ở Ý đã khỏi bệnh.

TĂNG CƯỜNG KHẢ 

NĂNG CỦA HỆ MIỄN NHIỄM CỦA CƠ THỂ

Hỗn hợp dấm táo - mật ong làm cho các bạch huyết cầu mạnh mẽ hơn, vì vậy gia tăng tiêu diệt vi trùng, và phòng vệ cơ thể của hệ miễn nhiễm lên gấp 3 lần.

BAO TỬ

Trộn tách dấm với 2 muỗng nhỏ mật ong rồi đem cất vào tủ lạnh là coi như đã có hủ thuốc trị đau dạ dầy và trị chứng khó tiêu rất công hiệu. Mỗi lần khó chịu bao tử uống 2 muổng nhỏ hỗn hợp đó.

TRỊ CÚM
Các cuộc khảo cứu của y giới Đan Mạch chỉ rằng mỗi giờ uống một muỗng nhỏ của hai phân lượng mật ong và dấm táo bằng nhau và trộn chung với nhau sẽ chữa được bệnh cúm.

SỐNG LÂU TRĂM TUỔI
Không còn là giấc mơ xa với nếu mỗi ngày uống 1 tách trà nóng có trộn 2 muỗng nhỏ mật ong và 2 muỗng nhỏ dấm táo.

Ngoài tất cả các công dụng vừa nói, dùng hỗn hợp dấm táo + mật ong một cách đều đặn và thường xuyên còn làm cho da dẻ mịn màng hơn, giúp cơ thể có thêm năng lực, làm cơ thể thon gọn. Và thoa ngoài da để trị chứng đau nhức bắp thịt, đau bao bàn chân vì tập thể thao quá nhiều.


(Sưu tầm : Võ Quang Kiệt)

 alt


GẶP GỠ ĐẦU XUÂN - ENTRY GỬI TẶNG ANH TƯ NGỌC PHƯỚC - DIỄN NGÂM THƠ : "XUÂN ĐOÀN TỤ" VÀ "XUÂN HỘI NGỘ"

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 16:20
 
 
ENTRY
GỬI TẶNG ANH TƯ NGỌC PHƯỚC
 
GẶP GỠ ĐẦU XUÂN
 

 

Anh Tư Ngọc Phước - Chị Tư Hồng Loan - Con dâu trưởng của anh, chị Tư : Phương Thanh - Thụy Du - Con trai út của anh, chị Tư : Ngọc Tân

***

THƠ

Anh Tư NGỌC PHƯỚC

Tặng THỤY DU

 

 

THỤY DU diễn ngâm

tặng anh Tư NGỌC PHƯỚC

---

XUÂN ĐOÀN TỤ

***

Café miệt quán chốn Đô Thành
Nhận biết lần đầu em với anh
Từ ảo đến nay ta mới tỏ
Không là mơ tưởng với mong manh

Trong lòng ao ước đã từ lâu
Sống giữa tình thương, giữa bạn bầu
Nay trở vào nam nơi nắng gió
Gặp cô em gái thỏa mong cầu

Xuân này thực sự xuân đoàn tụ
Cách biệt phương trời đã gặp nhau
Mong rằng trang ảo là trang thật
Để mỗi thành viên bắc nhịp cầu.

Tình Biển.

Viết bởi ngocphuoc - 10 Feb 2011, 10:39

***

XUÂN HỘI NGỘ

---

Máy bay, lơ lửng giữa tầng không
Chấp chới trời mây rực nắng hồng
Trở lại phương Nam rưng khóe mắt
Nhớ người em gái chốn mom sông

Hẹn em nơi quán, gió lao xao
Như giỡn đùa vui với cánh Đào
Mong đợi bao ngày nay đã gặp
Nghĩa tình chia sẻ thỏa lòng nhau

Thời gian mong đợi tính từng giây
Hội ngộ mừng vui tay nắm tay
Thỏa nỗi hàn huyên bao tháng đợi
Không quên kỷ niêm của xuân này

Giây phút gặp nhau nhanh chóng qua
Nhưng tình cảm ấy chẳng phai nhòa
Chia phôi lòng vẫn luôn gìn giữ
Nhớ mãi bóng hình em gái xa.


Tình Biển

Viết bởi ngocphuoc - 11 Feb 2011, 11:16

 

***

  Anh chị Tư quý mến,
 
Em gái xin cảm ơn anh, chị và các cháu đã dành cho em một buổi gặp gỡ đáng nhớ và tình cảm thân thương mà gia đình đã dành cho em làm em rất vui và cảm động, anh ạ....
Entry này em đã thực hiện để ghi dấu lại cuộc hội ngộ lần đầu tiên của anh, em mình, từ trang blog ảo mà bước ra đời thật. Em xin chúc anh, chị luôn vui tươi, hạnh phúc và nhiều may mắn, anh, chị nhé !
Em gái Thụy Du của anh, chị Tư

 

Viết bởi Thụy Du - 10 Feb 2011, 11:15


ENTRY TẶNG ANH NGUYỄN LÂM CẨN : HAI KHÚC NGÂM "NGƯỜI ƠI" & "MẮT NGƯỜI QUAN HỌ" - THƠ NGUYỄN LÂM CẨN - THỤY DU DIỄN NGÂM

QUỲNH HƯƠNG VÀ BẠN — Viết bởi nguyenthuydu @ 05:19

 


Anh Nguyễn Lâm Cẩn quý mến,

Đây là một entry mà em đã thực hiện để tặng riêng anh :  Hai khúc ngâm "NGƯỜI ƠI !" &  "MẮT NGƯỜI SÔNG CẦU" anh đã viết trong ngày lễ hội Lim và gửi tặng cho em. Em xin cảm ơn tình cảm thật quý giá mà anh đã dành cho em trong những ngày anh, em mình, cho dù chỉ mới quen biết nhau đây thôi, nhưng qua những vần thơ này và thêm rất nhiều vần cảm tác anh thường gửi tặng em trong những entry của em, em cảm nhận được tình cảm quý mến mà anh đã dành cho em. Em xin chân thành cảm ơn anh và để đáp lại tấm thịnh tình đó, em xin anh nhận cho em những khúc ngâm này, như một tri ân mối giao lưu thơ phú giữa anh, em mình, anh nhé !

Em xin chúc anh luôn vui, nhiều hạnh phúc và nhiều thơ hay, nghe anh...

Luôn quý mến anh,

Em Thụy Du

 

 
 THƠ
***
 
 
"NGƯỜI ƠI !"
 
 
 
Thơ NGUYỄN LÂM CẨN
THỤY DU diễn ngâm
 
***
Đồi Lim đây mà ở đâu
Tìm quanh Quan Họ từ lâu lắm rồi
Cớ chi bổi hổi bồi hồi ?
Cớ chi đốt lửa đứng ngồi không yên ?

Đâu đâu cái lúm đồng tiền
Đâu đâu đuôi mắt giao duyên ới người
Đâu đâu ửng má hồng tươi
Đâu đâu miệng nở môi cười lý lơ...

Ta tìm quán giốc trong mơ
Tỉnh ra nước chảy lơ thơ sông Cầu
Giải xanh yếm giắt miếng trầu
Ba tầm lệch nón trên đầu với ai ?

Rượu xuân đọng giọt đáy chai
Thì đem cược hết gia tài mà say
Kìa đàn chim xít đang bay
Rau răm ở lại đắng cay với tình

Người ơi ta gọi ơi mình
Cho xin chút bóng theo hình được chăng ?
Người về khêu lửa ba giăng
Hội Lim sưởi ấm vừng trăng chưa tròn.

Đồi Lim 13-01-Tân Mão

(15-02-2011)

NGUYỄN LÂM CẨN

 

***

Trả ơn em đã ngâm bài thơ "Người ơi" của anh với chất giọng ngọt ngào, êm ái nhé.Trả ơn , anh tặng em bài thơ thứ 2 viết về quan họ nhé.

***

 

"MẮT NGƯỜI QUAN HỌ"

 

 

Thơ NGUYỄN LÂM CẨN

THỤY DU diễn ngâm

***

Mắt ai soi đáy Sông Cầu
Chết chim vỗ cánh về đâu dưới trời
Này xin giọt mắt đừng rơi
Để ta còn hát "Người ơi đừng về...!"

Sảy sàng cái mẩn cái mê
Xin đừng lọt xuống lời thề cỏ may
Xin đừng tỉnh lúc còn say
Xin đừng lạc giọng ngón tay nhị hồ

Giốc nào quán sỏi mấp mô
Thì xin đứng đợi nghiêng ô che đầu
Thì xin ngả nón mời trầu
Cái duyên thắm đến bạc đầu còn duyên

Nhóng nha nhóng nhảy thuyền quyên
Kết câu quan họ buộc thuyền vào nhau
Chờ chi những đến mai sau
Biết đâu chỉ rối mà đau thắt lòng

Chạm vào một giải sông trong
Lông mày rớt xuống bẻ cong con sào
Níu tay í ới lời trao
Mắt người quan họ soi vào ngẩn ngơ

 

Hà Nội 13-02-1011
NGUYỄN LÂM CẨN

Viết bởi Nguyễn Lâm Cẩn - 16 Feb 2011, 22:03

 



Powered by vnWeblogs