Quỳnh Hương đã hứa hát tặng Kim Liên 2 ca khúc ĐÀ LẠT ƯỚC & EM MUỐN, thơ của Kim Liên được NS Trung Kim phổ nhạc lâu rồi, nhưng thời gian qua vì sức khỏe QH không được tốt nên chưa thực hiện được. Khi hát 1 ca khúc mới thì cũng khó hơn các bài hát mà các ca sĩ thường hát, và QH phải lắp ráp beat lại để khi thể hiện, bài hát sẽ hay hơn, chính vì thế hơi tốn nhiều thời gian một chút.
Hôm nay, QH thực hiện lời hứa cùng KL trước khi xa blog "CHÚT GÌ ĐỂ NHỚ, TRANG THƠ NHẠC QUỲNH HƯƠNG". QH rất mong KL sẽ thật vui khi nhận món quà này nhé !
QH thương mến chúc KL luôn có nhiều sức khỏe và nhiều hạnh phúc...
Có một lần ghé thăm trang anh, Quỳnh Hương chợt có cảm xúc với bài thơ "BỨC TÌNH THU" mà anh đã họa ảnh, QH có hứa là sẽ ngâm tặng anh bài thơ này. Lời hứa đó theo ngày tháng qua đi vì sức khỏe QH không được tốt nên đã phải rời xa blog trong một khoảng một thời gian dài. Hôm nay, QH thực hiện lời hứa của mình trước khi xa blog "TRANG THƠ NHẠC CỦA QUỲNH HƯƠNG", vì những gì QH đã hứa thì QH sẽ không bao giờ quên cả. Mong anh vui lòng nhận giúp cho QH để làm kỷ niệm, anh nhé ! QH thân mến chúc anh luôn vui, nhiều hạnh phúc, sức khỏe và thành đạt trong cuộc sống...
Entry này được xem như là một lời tri ân của Quỳnh Hương chân thành gửi đến anh Quang Hướng và anh Hai Lương Tử Miên nhân từ bài thơ "CÓ MỘT PHẬN NGƯỜI ĐƠN ĐỘC" của anh Hai Lương Tử Miên mà anh Quang Hướng đã phổ nhạc và là nguồn cảm hứng cho anh viết tiếp bài thơ QUỲNH HƯƠNG để gửi tặng cho Quỳnh Hương.
Ấp ủ từ lâu nhưng QH chưa có dịp hát bài "CÓ MỘT PHẬN NGƯỜI ĐƠN ĐỘC" để tặng anh Quang Hướng và anh Hai Lương Tử Miên vì gặp khó khăn về việc làm beat cho bài hát, may nhờ có nhạc sĩ Lê Đàn giúp giùm nên bài hát mới được hoàn thành, nhân đây QH cũng xin chân thành cảm tạ NS Lê Đàn đã nhiệt tình giúp đỡ, nhờ đó QH mới có thể thực hiện được nguyện vọng của mình. Tuy QH hát chưa được hay cũng mong các anh vui lòng nhận giúp, xem như là tấm lòng cảm ơn của QH gửi đến các anh vì đã quan tâm đến những buồn vui trong cuộc đời của QH mà viết nên thơ và phổ thành nhạc ca khúc này.
CA KHÚC
CÓ MỘT PHẬN NGƯỜI ĐƠN ĐỘC
Thơ : LƯƠNG TỬ MIÊN
Phổ nhạc : QUANG HƯỚNG
Trình bày : QUỲNH HƯƠNG
***
Có một người ra đi không gửi lời chia ly không nói câu tạm biệt Nhưng tôi biết Em đi đâu em về đâu
Bao nhiêu năm qua từ mối duyên đầu Em không có một niềm vui trọn vẹn Nơi muốn đến thì không được đến Lần đầu sang sông lại lỡ chuyến đò
Em âm thầm chấp nhận rủi ro Bởi thượng đế đã an bài từ trước Em thuộc Kiều từ khi chưa biết đọc Vận vào mình mỗi chữ mỗi câu
Giờ lại ra đi em sẽ về đâu Chiều đã xuống muộn màng sau chân núi Em có tin sẽ vơi đi buồn tủi Một kiếp người đơn độc giữa nhân gian !
Quỳnh Hương xin chân thành cảm ơn những người bạn thân thiết đã ghé thăm trong thời gian QH vắng nhà. QH không trả lời riêng cho từng bạn được, mong các bạn thông cảm. Mến chúc các bạn luôn vui và thật nhiều hạnh phúc...
Sau một thời gian cũng khá dài vắng bóng trên vnweblogs.com của chúng ta, hôm nay Quỳnh Hương đã trở về cùng cộng đồng weblogs. Mến chúc các bạn của QH luôn vui tươi và thật nhiều hạnh phúc....Cảm ơn các bạn đã ghé thăm trong thời gian QH vắng nhà.
Quỳnh Hương xin thân ái giới thiệu đến các độc giả và thính giả thân thương của QH một ca khúc Pháp mà QH rất yêu thích :
CA KHÚC
"TOMBE LA NEIGE"
Lời Pháp : Salvatore Adamo
Tiếng hát QUỲNH HƯƠNG
---
Tombe la neige Tu ne viendras pas ce soir Tombe la neige Et mon coeur s'habille de noir Ce soyeux cortege Tout en larmes blanches L'oiseau sur la branche Pleure le sortilege.
Tu ne viendras pas ce soir Me crie mon désespoir Mais tombe la neige Impassible manege.
La la la la la la la la ooh ooh ooh ooh ooh ooh ooh ooh
Tombe la neige Tu ne viendras pas ce soir Tombe la neige Tout est blanc de désespoir Triste certitude Le froid et l'absence Cet odieux silence Blanche solitude.
Tu ne viendras pas ce soir Me crie mon désespoir Mais tombe la neige Impassible manege.
La la la la la la la la
ooh ooh ooh ooh ooh ooh ooh ooh
oOo
Bản Tiếng Việt
---
TUYẾT RƠI
Lời Việt : Phạm Duy
---
Ngoài kia tuyết rơi đầy
Anh không đến bên em chiều nay
Ngoài kia tuyết rơi rơi
Trong băng giá tim em tả tơi
Đâu đây đám tang u buồn
Mắt ai vương lệ thẩn thờ
Lũ chim trên cành ngu ngơ
Khóc thương ai đời bơ vơ
Không có anh vuốt ve đêm nay
môi mắt em xanh xao hao gầy
tuyết vẫn rơi đầy trên cây
giông tố như vô tình qua đây
Lalala lalala lalala
ooh ooh ooh ooh
Tuyết vẫn rơi rơi chiều nay sao anh không đến bên em? tuyết rơi tuyết rơi phủ kín hồn em trong một màu tang trắng
Trước khi tạm chia tay với blog trong khoảng thời gian hai tháng nữa, Quỳnh Hương xin gửi lại đây 1 entry mới soạn thảo tối hôm qua, mến chúc các bạn luôn vui & nhiều an lành....Tạm biệt nhé !
%%%
CA KHÚC
“TƯỞNG RẰNG ĐÃ QUÊN”
Nhạc TRỊNH CÔNG SƠN
Tiếng hát QUỲNH HƯƠNG
THƠ CẢM TÁC
Quỳnh Hương xin ghi rõ đây chỉ là một bài song thất lục bát mà QH cảm tác cùng với ca khúc TƯỞNG RẰNG ĐÃ QUÊN của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn, hoàn toàn không phải là tâm tư của Quỳnh Hương, để các bạn có thể yên lòng mà không phải nghĩ rằng sao QH cứ hay buồn thế nhỉ ?
THUỞ XA NGƯỜI
***
Tưởng đã quên rồi chuyện ngày xưa
Chẳng còn chuyện gió mưa trái lòng
Nào hay nát cánh hoa hồng
Sao "ai kia" cứ đèo bòng nhớ nhung ?
Tim nhức nhối buồn rung hơi thở
Óc căng tròn trăn trở đớn đau
Trời đày hai đứa xa nhau
Để tay ôm mãi nỗi sầu khôn nguôi
Vết thương rạn ngược xuôi dòng máu
Xác thân hờn đau đáu niềm thương
Ai xui tình ấy vấn vương
Mà người ngày cũ chia đường rẽ đôi
Là phận số đơn côi trọn kiếp
Lênh đênh hoài nối tiếp lênh đênh
Tưởng rằng đã dễ tìm quên
Ngờ đâu ta vẫn gọi tên một người….
Quỳnh Hương
TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE
NƯỚC DỪA VÀ BỆNH CƯỜM NƯỚC, BỆNH ĐỤC NHÂN MẮT
Bệnh tăng nhãn áp, hay còn gọi là cườm nước (glaucoma) là một bệnh gây sợ hãi cho người ta vì nó có thể dẫn tới mù mắt. Tăng nhãn áp xảy ra khi áp lực bên trong mắt (nhãn áp) tăng cao khác thường, gây tổn thương cho những mạch máu li ti và dây thần kinh thị giác. Hai đến ba triệu người Mỹ bị tăng nhãn áp, và có đến 120.000 người trong số này bị mù. Nguy cơ của bệnh tăng nhãn áp gia tăng theo tuổi tác.
Tăng nhãn áp xảy ra trong thầm lặng. Khoảng phân nửa số người bị bệnh này không biết về nó. Thời kỳ đầu không có triệu chứng gì, và bệnh tiến triển rất chậm đến nỗi những thay đổi nhỏ về tầm nhìn không được nhận thấy. Triệu chứng đầu tiên là một đốm đen nhỏ ở trong mắt. Khi bệnh gia tăng, tầm nhìn ngoại biên mất dần, chỉ có thể nhìn thấy những vật trước mắt, không thấy hai bên, rồi dẫn đến mù. Thị lực bị mất bởi tăng nhãn áp không thể phục hồi lại được. Cách duy nhất để phát hiện ra bệnh này trong thời kỳ đầu là đi khám mắt.
Tăng nhãn áp cơ bản là vấn đề thông thoát nước. Nước luôn luôn ra vào nhãn cầu. Thủy dịch này đem chất dinh dưỡng cho mắt và mang đi những chất bị thải . Bình thường lưu lượng thủy dịch vào trong bằng lượng đem ra khỏi mắt. Tuy nhiên, nếu thủy dịch vào trong mắt nhanh hơn lúc nó thoát ra, nhãn áp bắt đầu hình thành. Khi áp lực tăng, sức ép vào trong nhãn cầu tăng. Áp lực làm giảm máu lưu thông để nuôi dây thần kinh thị giác, gây tổn thương cho dây thần kinh rồi dẫn đến mù lòa.
Vẫn chưa có cách chữa cho bệnh này; điều có thể làm là ngăn ngừa không để bệnh nặng thêm. Việc điều trị gồm nhỏ thuốc vào mắt để giảm lưu lượng thủy dịch vào trong mắt hoặc làm tăng lượng thoát ra ngoài. Thuốc nhỏ mắt cần phải được dùng đều đặn để điều hoà áp lực. Nếu cứ tiếp tục việc điều trị này mãi, thì thị lực được duy trì trong hầu hết các trường hợp.
Mặc dầu nguyên nhân chính xác của tăng thủy dịch trong mắt chưa được biết, sự giữ nước có liên quan đến bệnh này. Vì vậy, thuốc lợi tiểu đã hữu dụng trong việc giảm áp lực trong mắt. Thế thì nước dừa sẽ hữu ích ở đây. Nhiều nghiên cứu được thực hiện đã chứng tỏ rằng nước dừa hữu hiệu trong việc giảm thủy lực trong mắt. Thủy lực giảm thấy rõ ít nhất hai tiếng rưỡi sau khi uống nước dừa.
Bệnh đục nhân mắt (cataract) là một bệnh thông thường khác về mắt. Bệnh đục nhân mắt xuất hiện khi các protein trong thuỷ tinh thể bắt đầu kết khối với nhau, tạo thành một mảng đục làm giảm thị lực của mắt. Thường thì người trên 60 tuổi bắt đầu có bệnh này. Đục nhân mắt có thể xảy ra ở một mắt hay cả hai mắt. Nó không lây từ mắt này sang mắt kia.
Ở mắt bình thường, ánh sáng đi ngang qua thủy tinh thể và tập trung ở võng mac. Võng mạc là một mô nhạy cảm ở bên trong mắt. Khi áng sáng đến võng mạc, nó được chuyển thành tín hiệu của dây thần kinh và được gởi đến não bộ. Thủy tinh thể cần được trong để võng mạc thu nhận hình ảnh rõ ràng. Nếu thủy tinh thể đục , thì hình ảnh sẽ bị mờ đi.
Thủy tinh thể được kết thành bởi nước và protein. Protein được sắp xếp cách chính xác giữ cho thủy tinh thể trong cho phép áng sáng đi xuyên qua. Khi chúng ta già , nhiều protein có thể kết tụ lại với nhau và tạo thành màng đục. Theo thời gian đục nhân mắt có thể to thêm che thủy tinh thể, làm mờ mắt.
Những triệu chứng thường gặp của bệnh đục nhân mắt là:
- Hình ảnh bị mờ, vẩn đục hoặc thấy hai hình ảnh.
- Màu sắc tới mắt bị mờ.
- Mẫn cảm khi nhìn ánh sáng chói hoặc có hiệu ứng quầng sáng quanh ánh sáng.
- Thường xuyên phải thay đổi mắt kính hoặc dùng các thuốc điều trị thuỷ tinh thể.
Nếu bệnh trở nên nặng, không thể đọc sách hay lái xe được, thì cần đến giải phẫu. Giải phẫu gồm việc lấy vùng thủy tinh thể bị đục ra và thay vào bằng thủy tinh thể nhân tạo.
Một phương pháp điều trị khác cho bệnh đục nhân mắt là dùng nước dừa. Vài năm trước, một bệnh nhân của tôi nói với tôi về cách điều trị trong một quyển sách của John Heinerman, nhà nghiên cứu dược thảo. Trong sách ông chỉ dẫn bệnh nhân nằm xuống và nhỏ vài giọt nước dừa tươi vào mắt, rồi lấy khăn rửa mặt vắt nước nóng đắp trên mắt khoảng 10 phút.
Theo Heinerman thì ngay cả khi làm chỉ một lần cũng đủ thấy kết quả. Bệnh nhân của tôi bị đục nhân mắt, cô thử trên chính cô và báo cáo rằng cô được khỏi. Từ đó tôi nói đến việc chữa bệnh đục nhân mắt cho những người khác và họ cũng kể lại các kết quả khả quan.
Nếu sau một lần mà không khỏi, thì cần làm thêm vài lần nữa cho đến khi đạt kết quả.
Mới đây xảy ra một biến cố bất ngờ rất thú vị làm thấy rõ nước dừa có khả năng trong việc chữa bệnh đục nhân mắt. Tôi để Marie kể lại câu chuyện của cô.
“Chúng tôi khám phá ra điều này qua một rủi ro bất ngờ trong một chuyến đi du lịch bằng tàu lớn (cruise ship) .
Nhiều người trong chúng tôi lên một hòn đảo du ngoạn và muốn tách rời đoàn đi chơi riêng. Chúng tôi thuê bao một chiếc xe bus và tài xế chở chúng tôi qua phía bên kia hòn đảo ( chỉ 10 người trong một xe bus lớn). Trong đoàn có một cặp vợ chồng đi du lịch để thưởng ngoạn trước cuộc giải phẫu đục nhân mắt của bà, sau này chúng tôi mới biết điều này.
Nơi đây bãi biển thật đẹp với những trái dừa nằm lăn lóc trên mặt đất khắp nơi. Chúng tôi thấy khát, khát khô cổ họng, nhưng không có nước uống. Quyết định bổ dừa uống nước cho đã khát, chúng tôi đi tìm người địa phương có con dao rựa và qua ngôn ngữ bằng tay thuyết phục anh chặt dừa. Nước dừa bắn tóe vào một mắt của bà bị đục nhân mắt, làm mắt bà bị xót một chút. Tất cả chúng tôi cùng lục mọi thứ mang theo để tìm cái gì có thể làm dịu con mắt “bị thương” của bà. Chỉ có cái khăn ẩm xem ra đáp ứng được. Người chồng lau mắt cho vợ và đặt luôn cái khăn trên mắt để che. Chừng 10 phút sau, bà nói muốn trở về tàu lại. Thế là chúng tôi ra về.
Sáng hôm sau lúc ăn điểm tâm bà nói rằng mắt bà đã khá hơn và bà thấy rất rõ. Chúng tôi xem xét mắt bà và không nhìn thấy dấu hiệu nào của đục nhân mắt nữa. Lúc ấy bà ước phải chi nước dừa bắn cả vào hai mắt thì hay biết mấy. Ước muốn này làm chúng tôi nảy ra ý định “tóe” nước dừa vào mắt bên kia. Chúng tôi sẽ thực hành ngay khi tàu cập bờ một hòn đảo khác.
Lần này chúng tôi có chuẩn bị. Chúng tôi vào chợ mua một trái dừa, chặt dừa, lọc nước dừa vào một ly nhựa qua khăn mặt, nhỏ nước dừa vào cả hai mắt của bà, rồi đặt khăn mặt ấm lên , đợi 10 phút, và phần cuối câu chuyện làm nên lịch sử. Bà về nhà đi bác sĩ – không còn đục nhân mắt và không cần phải giải phẫu nữa.”
Cái gì ở trong nước dừa có tác động đến bệnh đục nhân mắt? Nước dừa có chất chống oxy hóa như magnesium, potassium , nhiều chất khoáng và enzymes khác không làm biến tính hoặc là làm tan đi lớp protein của thủy tinh thể , cho phép protein sắp xếp chính xác và trở nên trong trở lại.
Nước dừa có khả năng là nước rửa mắt lý tưởng. Nếu nó có thể chữa một hư hỏng gây ra do đục nhân mắt, nó có thể có nhiều hiệu quả hữu ích khác cho sức khỏe của mắt nữa. Dùng nước dừa đều đặn có thể là một cách rất tốt để phòng ngừa bệnh đục nhân mắt, bệnh tăng nhãn áp, và có thể những bệnh về mắt khác.
(Tài liệu được trích từ : “Coconut Water for Health and Healing” by Dr. Bruce Fife)
Quỳnh Hương xin thân ái chào các bạn thân thương của mình,
Hôm nay Quỳnh Hương ghé thăm nhà một chút sau hơn một tháng rưởi vắng bóng, nhớ blog và các bạn rất, rất nhiều...Xin gửi đến các bạn lời thăm hỏi và chúc sức khỏe, bình an...Xin cảm ơn các bạn đã ghé thăm trong thời gian Quỳnh Hương vắng nhà...Cảm ơn nhiều...
%%%%
CA KHÚC
"TÌNH XA"
Nhạc TRỊNH CÔNG SƠN
Tiếng hát QUỲNH HƯƠNG
THƠ CẢM TÁC
BUỔI XA NGƯỜI
***
Sáng mai ta thức dậy mỗi mình
Hoang lạnh nẻo đời một niềm tin
Tiếng quyên lẻ bạn buồn da diết
Mưa sầu réo gọi buổi bình minh
Một người vừa đánh mất một người
Biết bao giờ gặp lại đời ơi ?
Rong rêu tròn kiếp tình hoang phế
Là thôi mệnh số bởi do trời
Xa rồi xin đừng nhớ về nhau
Đừng để âm thầm những niềm đau
Xé nát tâm tư thành mảnh vụn
Xin bóng thời gian vội phai màu
Làm sao níu kéo hỡi tình yêu ?
Có nghĩa gì chăng một buổi chiều ?
Ươm mộng ươm mơ vào cõi chết
Rót ngập hình hài nỗi quạnh hiu…
Quỳnh Hương
TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE
***
10 LOẠI THỰC PHẨM LÀNH MẠNH CẦN CÓ TRONG NHÀ BẠN
1. Đậu tương
Nghiên cứu cho thấy đậu tương chứa các chất nguồn gốc thực vật tên là isoflavone, giúp đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư và chứng loãng xương. Loại hạt bé nhỏ này là nguồn cung cấp protein tuyệt vời; nó chứa ít hoặc không chứa cholesterol và chất béo bão hòa.
2. Xúp lơ xanh (broccoli)
Thứ rau này rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa các thành phần hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của khối u và kích thích hệ miễn dịch của bạn. Đây là cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt hảo.
3. Cá hồi
Rất nhiều người ở Bắc Mỹ
thiếu một chất béo thiết yếu là omega-3. Dầu của cá hồi và các loại cá nước lạnh khác (cá ngừ, cá thu, cá bơn...) chứa nhiều chất béo có ích này. Omega-3 giúp bảo vệ động mạch của bạn khỏi bị tấn công bởi những mảng xơ vữa, và rất hiệu quả trong giảm hàm lượng cholesterol xấu.
4. Gạo lức
Nếu muốn giảm cân, ruột khỏe mạnh và giảm cholesterol máu, hãy chọn gạo lức thay cho gạo trắng. Gạo này giàu chất xơ và vitamin B, axit folic, sắt, kali, kẽm và các yếu tố vi lượng.
5. Nước
Về kỹ thuật thì đây không phải thức ăn, nhưng cơ thể phụ thuộc hoàn toàn vào nuớc để sống sót. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính của sự mệt mỏi và cứng cơ. Nếu uống đủ 6 cốc nước loại 200 ml mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy hoạt bát hơn nhiều. Da và tóc cũng được cải thiện rõ rệt.
6. Các quả mọng (berry)
Các loại quả sặc sỡ như dâu tây (strawberry), mâm xôi (raspberry), nam việt quất (cranberry) chứa nhiều chất bảo vệ
bạn khỏi bệnh ung thư, các vi khuẩn có hại như E.coli và bệnh nhiễm trùng tiết niệu.
7. Trứng omega-3
Ăn trứng này ở mức độ vừa phải, không quá 5 quả mỗi tuần, là cách tuyệt vời để đưa thêm chất béo có lợi vào cơ thể qua chế độ ăn. Loại trứng này hiện đã có bán ở phần lớn các cửa hàng thực phẩm của Canada.
8. Khoai lang
Đây là loại thực phẩm lành mạnh, dùng rất tốt để thay thế khoai tây trắng. Khoai lang chứa nhiều caroten, giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Để thu được nhiều caroten, có thể dùng các thực phẩm có màu da cam hoặc xanh khác như cà rốt, mơ, bí xanh, rau bina (spinach) và xúp lơ xanh.
9. Các loại hạt
Rất giàu omega-3, kẽm và sắt. Để có giá trị dinh dưỡng cao nhất, nên dùng hạt này ở dạng sống. Vừng, hạt bí ngô và hạt hướng dương là những thứ rất ngon có thể rắc lên trên món salad.
10. Tỏi
Tuy có thể gây mùi khó chịu, tỏi là một chất chống nấm, chống vi khuẩn và virus rất mạnh. Nghiên cứu cho thấy tỏi làm giảm cholesterol và huyết áp. Để thu được nhiều lợi nhất, cần nghiền nát tỏi trước khi ăn.
Cùng các bạn đọc thân mến của blog CHÚT GÌ ĐỂ NHỚ,
Kể từ entry này, thuydu sẽ đổi nick lại là quynhhuong như cũ, vì thấy có một số bạn cứ thích gọi QH là QH, người gọi QH, người gọi TD thì nghe cũng "lỏng chỏng" quá, hihi...Nên QH quyết định sẽ trở lại cùng nick cũ của mình , vả lại, những gì cần quên thì QH cũng đã quên được rồi, xin cảm ơn những người bạn đã gắn bó cùng trang blog CHÚT GÌ ĐỂ NHỚ của QH trong thời gian qua, cả những người bạn đã giấu mặt, giấu tên... Tuy còn lại chỉ bấy nhiêu bạn trong bao nhiêu thăng trầm của tình đời, QH cũng rất vui vì đây là những người bạn thực sự của QH, họ đã không bỏ quên QH từ khi QH khỏe mạnh cho đến lúc QH ốm đau, số này QH lọc lại được khoảng 10 người. Xin chân thành gửi lời cảm ơn chân thành đến các bạn, những người luôn luôn gắn bó cùng QH. Chúc các bạn luôn an vui và gặp nhiều may mắn trên đường đời...
Thân ái,
Quỳnh Hương
o0o
CA KHÚC
HẠ TRẮNG
Nhạc TRỊNH CÔNG SƠN
QUỲNH HƯƠNG hát
GỌI NẮNG
Gọi nắng về giữa hạ buồn
Trăng gầy lấp lánh sầu tuôn đỉnh sầu
Tay em gói trọn tình sâu
Cho đêm cũng chợt vì đâu lạnh lùng
Gọi nắng trên khoảng mông lung
Xa nhau đã mấy mùa cùng thương đau
Mây trời giăng vạn giọt ngâu
Thôi anh tình đã nhuộm màu ly tan
Theo nhau cuối nẻo lỡ làng
Áo xưa nhàu nát cũng quàng hồn nhau
Gọi tên cho đến ngàn sau
Yêu thương một kiếp qua mau trắng tình
Gọi Thu về giữa tim mình
Xót xa cho hết nhân sinh một đời
Thẩn thờ chân bước rã rời
Đắng cay là những đổi dời thế nhân…
Quỳnh Hương
TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE
---
BẠN CẦN VITAMIN ?
HÃY TÌM CHÚNG TRONG THỨC ĂN
---
Vitamin tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, cụ thể:
- Điều hòa sự tăng trưởng: Vitamin A, E, C.
- Phát triển tế bào biểu mô: Vitamin A, D, C, B2, PP.
- Tăng cường miễn dịch: Vitamin A, C.
- Tác động đến hệ thần kinh: Vitamin B1, B2, PP, B12, E.
- Nuôi dưỡng mắt: Vitamin A.
- Bảo vệ tế bào và chống lão hóa: Vitamin A, E, C.
- Điều chỉnh quá trình đông máu: Vitamin K.
Sự thiếu hụt vitamin sẽ dẫn đến nhiều rối loạn chức năng và phát sinh bệnh tật. Tuy vậy, nếu hằng ngày được ăn uống đầy đủ, biết phối hợp các loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món, bạn sẽ không phải sợ thiếu loại vi chất dinh dưỡng này vì chúng có trong các loại thực phẩm thông dụng:
- Vitamin A: Có trong trứng, sữa, tôm, cá, gan các loài động vật. Các loại rau quả có màu đậm (như rau ngót, rau muống, rau dền, rau đay, rau khoai loang, cần ta, gấc, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài, củ khoai lang nghệ...) có nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A.
- Vitamin B1: Ngũ cốc và các loại đậu (hạt).
- Vitamin B2: Hạt ngũ cốc toàn phần, thức ăn có nguồn gốc động vật.
Nếu bữa ăn có nhiều chất béo, bạn cần ăn thêm những thực phẩm có nhiều vitamin E. Nếu bữa ăn có nhiều chất đạm (như khi cho trẻ suy dinh dưỡng ăn sữa gầy - loại sữa có nhiều protein), cần ăn thêm những thực phẩm giàu vitamin A.
Với các cháu nhỏ, cần ăn thêm những thực phẩm giàu vitamin A, C. Phụ nữ mang thai, cần bổ sung vitamin B9 (axid folic). Các bà mẹ đang nuôi con bú cần nhiều vitamin A, E, C.
Trẻ suy dinh dưỡng nặng cần được cung cấp thêm vitamin A và acid folic. Với người bệnh tăng huyết áp, cần ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, A, E. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, nhất là nhóm B. Còn người bệnh lao cần bổ sung vitamin D, B6.
Tóm lại, cách bổ sung vitamin tốt nhất là ăn thêm các thực phẩm giàu loại vitamin mà cơ thể đang thiếu. Chỉ trong những trường hợp đặc biệt như khi có thai, bệnh tật... mới cần dùng thuốc có vitamin; và chỉ nên dùng khi có chỉ định của thầy thuốc, nhất là với các loại vitamin tan trong dầu, mỡ như vitamin A, D (vì việc dùng liều cao có thể gây ngộ độc).
Trời ươm nắng cho mây hồng Mây qua mau em nghiêng sầu Còn mưa xuống như hôm nào em đến thăm Mây âm thầm mang gió lên
Người ngồi đó trông mưa nguồn Ôi yêu thương nghe đã buồn Ngoài kia lá như vẫn xanh Ngoài sông vắng nước dâng lên hồn muôn trùng
Này em đã khóc chiều mưa đỉnh cao Còn gì nữa đâu sương mù đã lâu Em đi về cầu mưa ướt áo Đường phượng bay mù không lối vào Hàng cây lá xanh gần với nhau
Người ngồi xuống mây ngang đầu Mong em qua bao nhiêu chiều Vòng tay đã xanh xao nhiều Ôi tháng năm gót chân mòn trên phím du
Người ngồi xuống xin mưa đầy Trên hai tay cơn đau dài Người nằm xuống nghe tiếng ru Cuộc đời đó có bao lâu mà hững hờ...
o0o
THƠ CẢM TÁC
---
NẮNG XƯA
---
Nắng chợt hồng từ thuở em mang Từ xưa dấu vết của địa đàng Yêu thương giữ lại trong tầm mắt Dõi theo người đếm bước thênh thang
Và mưa cũng hồng trên môi em Thành giọt nhớ nhung tuổi êm đềm Sương giăng có ướt hàng mi thắm Thành nỗi nhọc nhằn đêm từng đêm
Xin em đừng khóc để mưa sầu Đừng để lạnh lùng những hố sâu Trãi thềm chia cách tình vụng dại Một khoảng ngọt ngào ta có nhau
Rồi sẽ về đâu hỡi cuộc đời ? Hờ hững nụ cười giữa xa xôi Nhạt làn mắt biếc chừng xa vắng Thôi những tháng ngày ta có đôi…
Thụy Du
o0o
TÀI LIỆU SỨC KHỎE
"CÁC PHÁT HIỆN MỚI VỀ UNG THƯ"
---
Các nhà khoa học ở đại học Johns Hopkin (Mỹ) sau nhiều năm nghiên cứu đã có những công bố mới rất đáng để chúng ta lưu ý.
Ai cũng có tế bào ung thư (UT)
Trong quá trình sống, chúng ta tiếp xúc với nhiều yếu tố bất lợi cho cơ thể: khói bụi, ánh nắng mặt trời, hóa chất (chất tẩy rửa, làm thơm, làm mềm vải, làm đẹp, hóa chất diệt côn trùng), hóa dược (các loại thuốc), các chất độc trong thực phẩm hoặc sinh ra do quá trình tiêu hóa thức ăn, gia đình có người bị UT…
Từ những nguyên nhân “phong phú” này, cộng với những stress của cuộc sống sẽ làm biến dị tế bào lành thành tế bào UT. Tùy theo mỗi cá thể, tế bào UT sẽ xuất hiện từ 6 - 10 lần trong cuộc đời mỗi con người.
Xạ trị cho bệnh nhân.
Khi hệ thống miễn dịch trong cơ thể mạnh, chúng sẽ đủ khả năng tiêu diệt tế bào UT, đồng thời ngăn không cho “kẻ phá bĩnh” sinh sản, phát triển thành khối u.
Nếu hệ thống miễn dịch yếu, “kẻ phá bĩnh” sẽ sinh sản theo cấp số nhân thành hàng tỷ tế bào và thế là chúng ta bị UT.
Khi một người bị mắc bệnh UT nghĩa là người đó có thể bị suy dinh dưỡng vi chất. Có thể bạn béo phì nhưng không ăn đủ hoặc không hấp thu được những yếu tố tăng cường, bảo vệ hệ miễn dịch.
Điều này liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống và lối sống. Vì thế, các nhà dinh dưỡng đã cảnh báo “trong khoảng một thập niên tới, béo phì sẽ qua mặt thuốc lá trở thành nhân tố gây UT số 1”.
Các nước phát triển đang truyền thông, khuyến cáo chế độ ăn uống truyền thống thì ở ta, vệ sinh thực phẩm là vấn đề SOS, hàng quán vẫn đông thực khách và béo phì cứ tăng thêm hàng năm.
Nếu không kịp thời nhận ra, đây sẽ là yếu tố thuận lợi để tế bào UT xuất hiện nhân lên thành một khối mà chúng ta gọi là u, bướu.
Hóa trị và xạ trị
Hóa trị là truyền hóa chất vào cơ thể nhằm hủy tế bào UT, đồng thời cũng tiêu diệt một số tế bào khỏe mạnh trong tủy xương, trong dạ dày - ruột và có thể gây tổn thương các cơ quan như: gan, thận, tim, phổi.
Xạ trị là dùng kim chứa chất phóng xạ tiêu diệt tế bào UT có thể gây tổn thương các tế bào khỏe mạnh, các mô tế bào và ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.
Khi cơ thể bị nhiễm độc bởi hóa trị và xạ trị, hệ thống miễn dịch cũng bị suy yếu, do vậy cơ thể dễ bị nhiễm trùng, nhiễm độc. Đó là chưa kể tâm lý bất an, người thân bỏ rơi khiến bệnh nhân UT luôn “sống trong sợ hãi”, càng làm hệ miễn dịch suy yếu thêm.
Chế độ dinh dưỡng - Nhân tố phòng và chống ung thư
Đây là vấn đề không mới nhưng được nhấn mạnh trong nghiên cứu của các nhà khoa học. Họ phát hiện ra tế bào UT thích “ăn” gì?.
- Người thích vị ngọt thì tế bào UT cũng hảo ngọt. Nếu bạn cắt khẩu phần đường tức là cắt nguồn dưỡng chất quan trọng khiến chúng bị đói và suy dinh dưỡng. Khi thèm ngọt, bạn có thể dùng chút ít mật ong nguyên chất hoặc mật mía.
- Muối tinh thường có chất tẩy trắng nên tốt nhất là dùng muối biển.
- Điều bất ngờ nữa là họ thấy sữa bò kích thích dạ dày - ruột tiết ra niêm dịch. Đây là “món ngon” của tế bào UT. Vì vậy, bạn nên thay sữa bò bằng sữa đậu nành tự nấu là tốt nhất.
Tuy nhiên, cũng xin nhấn mạnh rằng sữa đậu nành cũng là chất năng lượng cao, nếu bạn đã “lỡ béo” cũng không nên nạp vào cơ thể như một kiểu thay nước uống.
- Tế bào UT sống sót trong môi trường acid. Khẩu phần nhiều thịt sẽ làm cho máu có độ pH hơi acid. Protein thịt khó tiêu hóa lại cần nhiều enzyme.
Chúng ta không có thói quen ăn chậm nhai kỹ càng làm thịt khó tiêu. Ăn vội, các enzyme không tiết ra đủ sẽ biến thịt thành sản phẩm tiêu hóa dở dang.
Sản phẩm dở dang này sẽ lên men ở ruột già, gây thối và hình thành chất độc. Những người ăn nhiều thịt dễ bị UT đại tràng là vậy. Sẽ tốt hơn nếu bạn ăn nhiều cá, đậu hũ thay cho thịt heo và thịt bò, gà.
- Khẩu phần 80% nên là ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt), rau xanh, nước ép rau và trái cây sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều kiềm. Nước ép rau chứa nhiều enzyme sống, dễ dàng ngấm vào tế bào trong vòng 15 phút, giúp cho các tế bào khỏe mạnh. Tốt nhất là 2 ly nước ép rau và trái cây tươi mỗi ngày.
- Uống trà xanh là lựa chọn tốt. Nếu không thì uống nước sạch (không chứa kim loại nặng như nước giếng). Tránh uống nước cất vì nó có tính acid. Những thực phẩm chống oxy hóa tế bào, cung cấp vitamin E,A,C giúp tăng cường khả năng chống đỡ của cơ thể.
Cuộc sống tinh thần
UT là căn bệnh của thể xác và tinh thần. Giận dữ, căng thẳng, căm thù, cay đắng sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, tạo ra trạng thái acid.
Hãy thư giãn, vị tha và yêu thương để hệ miễn dịch hoạt động như những đội quân tinh nhuệ dọn dẹp tế bào UT từ khi chúng vừa xuất hiện như “kẻ lạ mặt”.
Tập luyện
Các tế bào UT sẽ không tồn tại được trong môi trường đầy đủ oxy. Tập thể dục đều đặn, khí công, dưỡng sinh cũng góp phần làm cho tế bào UT không có cơ may phát triển.
Nhiều người cho rằng, UT như căn bệnh “trời kêu ai nấy dạ” thì những phát hiện trên lại cho bạn một cái nhìn đúng đắn hơn.
Nếu chúng ta có hiểu biết về dinh dưỡng, biết lựa chọn thực phẩm, luyện tập thường xuyên, vừa làm việc vừa thư giãn hợp lý lại tạo ra bầu không khí gia đình vui vẻ thì đó chính là cách chống UT hữu hiệu nhất.
Nắng có hồng bằng đôi môi em Mưa có buồn bằng đôi mắt em Tóc em từng sợi nhỏ Rớt xuống đời làm sóng lênh đênh
Gió sẽ mừng vì tóc em bay Cho mây hờn ngủ trên trên vai Vai em gầy guộc nhỏ Như cánh vạc về chốn xa xôi
Nắng có còn hờn ghen môi em Mưa có còn buồn trong mắt em Từ lúc đưa em về Là biết xa nghìn trùng
Suối đón từng bàn chân em qua Lá hát từ bàn tay thơm tho Lá khô vì đợi chờ Cũng như đời người mãi âm u
Nơi em về ngày vui không em Nơi em về trời xanh không em Ta nghe từng giọt lệ Rớt xuống thành hồ nước long lanh
o0o
THƠ CẢM TÁC ---
VẠC BAY NGHÌN TRÙNG
---
Nghìn trùng xa tắp khoảng mênh mông Mù khơi thăm thẳm cánh nhạn hồng Em đi nơi đó trời có nắng ? Mặc ở nơi này ai ngóng trông
Rồi một ngày nao có quay về ? Quay về từ biền biệt sơn khê ? Chạnh lòng chợt nhớ người viễn xứ Lau vội cho nhau giọt não nề
Mắt em là cả một mùa thương Mùa thương lưu luyến vạn nẻo đường Theo người đến chốn mây hồng thắm Đăm đắm chiều buồn cũng vấn vương
Thôi em, đừng để lệ ướt mi Rơi lạc hồn tôi tiếng thầm thì Hãy giấu trong tim niềm đau ấy Ngàn đời giữ lại mối tình si...
Thụy Du
TÀI LIỆU SỨC KHỎE
NGHỆ CÓ THỂ
GIÚP TÁI TẠO NÃO SAU ĐỘT QUỴ
---
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y học Cedars-Sinai (Mỹ) cho biết, một loại thuốc mới được làm từ cây nghệ có thể giúp tái sản sinh các tế bào não sau đột quỵ.
Đó là nhờ hợp chất phân tử CNB-001, được làm từ curcumin - chất màu vàng tự nhiên có trong cây nghệ, BBC dẫn lời chuyên gia Paul Lapchak - trưởng nhóm nghiên cứu - cho biết.
Theo nhà khoa học Lapchak, những con thỏ được cho dùng loại thuốc này trong khoảng thời gian tương đương với ba giờ đồng hồ ở người, đã giảm đột quỵ. Thuốc mới này dễ dàng làm tan biến những cục máu vón và phục hồi dòng máu chảy lên não ở bệnh nhân đột quỵ, từ đó giúp giảm các rắc rối có thể xảy ra đối với cơ bắp và khả năng cử động chân tay.
Trong các ca khúc của Trịnh Công Sơn, có lẽ mình thích bài hát này nhất... Rã rời, buông thả ... thấm đến tận cùng của nỗi buồn...Vì đó là "PHÔI PHA"
Ôm lòng đêm nhìn vầng trăng mới về nhớ chân giang hồ ôi phù du từng tuổi xuân đã già một ngày kia đến bờ đời người như gió qua
Không còn ai đường về ôi quá dài những đêm xa người chén rượu cay một đời tôi uống hoài trả lại từng tin vui cho nhân gian chờ đợi
Về ngồi trong những ngày
nhìn từng hôm nắng ngời nhìn từng khi mưa bay
Có những ai xa đời quay về lại về lại nơi cuối trời làm mây trôi
Thôi về đi
đường trần đâu có gì ? Tóc xanh mấy mùa có nhiều khi từ vườn khuya bước về bàn chân ai rất nhẹ tựa hồn những năm xưa.
Từng ca từ như một mũi kim chích vào tim làm nhói đau....Mình hát cho mình nghe để gặm nhắm nỗi buồn và xin thân mến tặng cho những ai cũng thích nó như mình.....
Quỳnh Hương xin chân thành cảm ơn các anh Nguyễn Như Tước, Tuấn Phong, Vũ Quốc Khánh, Thanh Bình, các bạn Hoài Khánh, songhuongtn, Andrew, em gái Phạm Ngọc Yến đã ghé thăm QH và cùng chia sẻ PHÔI PHA với QH nhé ! Vẫn mong các anh và các bạn thông cảm vì QH chưa đến thăm từng nhà để trả lễ được, xin hẹn lại trong một ngày gần đây nhé !
Riêng chị Thái Anh, em gái xin phúc đáp chị như sau :
- Thụy Du ơi, chị nói chắc em cũng ko tin, nếu em nói em bị bênh tim, thì ko nên hát và nghe những bài hát quá buồn em à, sẽ ko có lợi chút nào cả cố gắng tải về và hát các ca khúc nhí nhảnh,vui em nhé mong em sức khỏe và vui
Em gái hiểu vì thương em và với kinh nghiệm của một bác sĩ, chị đã khuyên em như thế. Em xin cảm ơn chị rất nhiều và em xin trả lời chị như sau:
Em gái không có năng khiếu hát nhạc vui, chị ạ, không tin chị hỏi thử anh Nguyễn Như Tước xem sao, chị nhé !
---
QH xin cảm ơn tất cả những ai còn nhớ đến QH và ghé thăm QH trong lúc này, xin cảm ơn….Chúc các anh chị em và bạn bè những ngày nghỉ cuối tuần thật vui vẻ và nhiều hạnh phúc….
TÀI LIỆU VỀ SỨC KHỎE
"NHỮNG THỨC ĂN TƯƠNG PHẢN
KHÔNG NÊN ĂN CÙNG LÚC TRONG MỘT NGÀY"
---
* Mật ong + đậu nành hoặc sữa đậu nành : Nếu ăn cùng lúc có thể chết người.
* Thịt baba + rau sam : Nếu ăn cùng lúc, cùng ngày sẽ bị đau bụng
* Thịt gà + rau kinh giới : nếu ăn cùng lúc cùng ngày sẽ bị chướng bụng
* Chuối hột + mật + đường : nếu ăn cùng lúc cùng ngày sẽ bị chướng bụng
* Tỏi + trứng vịt : nếu tráng trứng vịt với tỏi rất độc hại
* Cam quýt và sữa bò : trước và sau 1 giờ uống sữa bò thì không được ăn cam quýt có chất axit pectic làm cho chất protein trong sữa bò bị cô đọng lại sẽ bị ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ.
* Sữa bò và nước rau quả : sau khi uống sữa bò hoặc ăn sản phẩm có sữa bò lại ăn hoa quả có tính axít hoặc nước hoa quả sẽ bị bệnh khó tiêu hoặc ỉa chảy.
* Sữa bò và đường : Khi đun sữa bò nấu cho đường vào thì chất axít amin sẽ bị phản ứng với tructora sản sinh ra chất độc có hại cho nên phải đợi khi sữa nguội mới cho đường vào.
* Sữa đậu nành và trứng gà : sữa đậu nành có chất protidara, lòng trắng trứng gà có chất nhớt protein, sau khi phối hợp sẽ gây ảnh hưởng tới việc tiêu hóa và thu hút chất protein trong thân thể bị mất đi.
* Sữa đậu nành và đường đen : đường đen có chất axit osalic và axit malic. Nếu dùng đường đen sẽ gây tác dụng axit sinh ra chất lang biến tính. Chất bổ sẽ giảm đi, trẻ sơ sinh sẽ bị đầy bụng hoặc mất chức năng tiêu hóa, sẽ bị yếu đi, vì vậy phải dùng đường trắng.
* Hoa quả và hải sản : Các loại hải sản có chất protein và can xi khá phong phú. Nếu ăn cùng lúc với hoa quả có chất axit tanic như quả hồng, nho.. sẽ bị tổn thất chất dinh dưỡng và khó tiêu hóa, gây đau bụng, nôn mửa.
* Thịt chó và nước trà : thịt chó có chất protein, nếu ăn thịt chó rồi uống nước trà vào ngay thì hay sản sinh ra chất protein tính axit tanic sẽ làm se – khiến cho nhu động ruột bị chậm lại, phân bị khô và thu hút nhiều chất có hại, thậm chí còn gây ung thư.
* Khoai lang và quả hồng : khoai lang có nhiều tinh bột, ăn nhiều kích thích dạ dày tốt, ra nhiều vị toan, lẫn với chất tamin và pectin của quả hồng sẽ hình thành sỏi dạ dày, nặng sẽ gây loét và chảy máu dạ dày.
* Các loại động vật có vỏ sống trong nước + chất vitamin C : Các loại động vật có vỏ có nhiều hợp chất Asen hóa trị 5 sau khi ăn lại uống vitamin C hoặc ăn luôn thức ăn có chứa vitamin C như ớt, cà chua, mướp đắng, cam quýt, chanh... sẽ làm cho asen hóa trị 3 – tức là chất thạch tín có độc bảng A có thể chết. Cho nên đã uống vitamin C hoặc ăn các thức ăn có chứa vitamin C thì tuyệt đối không được ăn các loài động vật có vỏ sống dưới nước.
* Giá đỗ và gan lợn : có chất đọng ở gan lợn và có chất vitamin ở giá đỗ. Nếu xào chung với nhau sẽ làm chất vitamin C bị ôxy hóa mất hết chất bổ.
Dạo này, Quỳnh Hương không viết nhiều được, nên chỉ vắn tắt mấy dòng, thân gửi tặng Quốc Khánh và Lam Ca hai ca khúc Không Tên của NS Vũ Thành An mà các bạn thích nghe qua tiếng hát Quỳnh Hương. Tuy hát không được hay nhưng QH chỉ có tấm lòng là chính. Mến chúc các bạn vui khi nghe ca khúc mình yêu thích nhé !
Thân mến,
Quỳnh Hương
o0o
CA KHÚC
"BÀI KHÔNG TÊN SỐ 4"
Nhạc VŨ THÀNH AN
QUỲNH HƯƠNG hát tặng bạn QUỐC KHÁNH
Theo yêu cầu của bạn
Lời bài hát
BÀI KHÔNG TÊN SỐ 4
Vũ Thành An
---
Khóc cho vơi đi những nhục hình Nói cho quên đi những tội tình Đời con gái cũng cần dĩ vãng Mà em tôi chỉ còn tương lai
Mãi về sau nước mắt có cạn Khi xa đời thương cho đàn con Triệu người quen có mấy người thân Khi lìa trần có mấy người đưa
Lệ xóa cho em được không, những kỹ niệm đắng Lời nói yêu thương ngày xưa có trở về tim Đếm cho em những giây phút mặn nồng Giữ cho em mái tóc bồng
Lời anh nói sẽ còn mãi đấy Chuyện mai sau xin giữ trên tay!
CA KHÚC
"BÀI KHÔNG TÊN SỐ 7"
Nhạc VŨ THÀNH AN
QUỲNH HƯƠNG hát tặng bạn LAM CA
Theo yêu cầu của bạn
Lời bài hát
BÀI KHÔNG TÊN SỐ 7
Vũ Thành An
---
Một làn khói trắng ru đời vào quên lãng,
nâng sầu thành hơi ấm, hơ dịu tình đau.
Ngày tàn im lắng,
yêu người làm tóc trắng,
tâm sự rồi đêm đắng, như lệ rồi biết nhau.
Ðêm vỗ về nuôi nấng,
đêm trao ngọt ngào hương phấn,
buông lơi dòng tóc mơ, trên vùng ngày tháng vật vờ.
Thân em rồi hoang phế,
lê theo thời gian giông gió,
thôi cũng đành cúi xuống cho mộng đời thoát đi.
Một đời đổ cho tình yêu,
từng đêm dòng nước mắt,
sẽ nâng niu đời nhau, đớn đau anh,
sẽ cho nhau đời nhau, xót xa em,
dắt đưa nhau mối hận đời người.
Trả lại nước mắt cho mệnh đời son sắt,
thôi rồi em cũng mất cho tình cúi đầu.
Một mình đi mãi trên đường dài không thấy,
ai người quen tôi đấy, bao giờ đời sẽ vui ?
***
QH xin thân ái chào các anh Nguyễn Lâm Cẩn, Nguyễn Như Tước, Nguyễn Sĩ Lương, Thanh Bình, các bạn Hoài Khánh, Lamca07, khanhqn, Vũ Vĩnh Phúc và Cát Biển, QH xin cảm ơn các anh, các bạn đã ghé thăm QH và chia sẻ cùng QH entry này. Mặc dù QH không được khỏe và không đi thăm viếng nhà các anh, các bạn được, nhưng khi các anh và các bạn ghé thăm QH, QH rất vui. Đây là những tấm tình mà QH cần có trên blog này, QH rất cám ơn các anh và các bạn.Xin tha lỗi cho QH không thể trả lời comment riêng cho từng người, vì lý do sức khỏe vẫn chưa được tốt.
*Riêng trả lời comment của anh Nguyễn Như Tước và Vũ Vĩnh Phúc
***
1- Sửa được máy tính, lại nghe được QH hát, anh cảm thấy vui vui ... Được biết em ko được khỏe... Anh đã bảo mà: nên giữ gìn sức khỏe. Entry dài, thu âm bài hát là mất nhiều công sức lắm đấy. Chúc an lành, ngày mới vui .
- Em chào anh trai Nguyễn Như Tước : Em cảm ơn anh vì đã lo lắng cho sức khỏe của em, em chỉ dám thu âm khi nào cảm thấy mình làm được thôi anh trai ạ. Với em, có lẽ không hát hay ngâm được thì em sẽ buồn lắm. Còn với những entry dài, em chỉ copy và đưa vào đây thôi chứ không phải gỏ bàn phím nhiều đâu anh trai ạ.
2- Chào QH ! VVP sang thăm và nghe QH hát đây. Vẫn rất ngọt ngào. QH bị bệnh gì à? hay là cứ thơ thẩn buồn ?
Lạc quan lên, vui lên thì chắc sẽ khỏe thôi QH ạ. Vui lên QH nhé !
Xuân về gió rét căm căm
Mang lời chúc tết đầu năm...
